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  莲藕排骨汤的功效与作用 红枣莲藕排骨汤的功效与作用

  莲藕排骨汤是用猪排骨、莲藕、食盐等为主要材料炖煮而成的汤，熟鄂菜系的一道名菜，有很好的补脾益胃、强身健体的功效。

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  排骨炖藕的功效与作用（藕炖排骨有什么功效）

  排骨炖藕做法简单，味道鲜咸，是一道男女老少皆宜的家常汤菜，食用具有较高的营养价值，有补血补钙、美容养颜、健脾益胃等功效，适宜贫血缺钙、脾胃消化功能不好等人群食用。

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  莲藕排骨汤不适合哪些人喝（莲藕排骨汤禁忌人群）

  莲藕排骨汤大家在家里都会做，而且味道还十分不错，吃起来的口感很好，那么莲藕排骨汤不适合哪些人喝？咳嗽的人能吃莲藕排骨汤吗？

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  藕炖排骨的功效与作用（排骨炖藕的功效和作用）

  最近正是吃藕的时候，就买了很多藕，打算做一个藕炖排骨汤来吃，都说喝汤更有营养，不知道这藕炖排骨汤吃了有何功效与作用呢？

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  莲藕炖排骨 莲藕炖排骨怎么做

  1、准备好莲藕和排骨。2、排骨焯水，莲藕切块，切葱、姜，准备一个八角。3、锅中放油烧热，放入葱、姜、八角炒香。4、放入排骨翻炒后放酱油调味。5、放入莲藕继续翻炒，放入盐调味。6、加水烧开，倒入高压锅中炖20分钟即可出锅。

  莲藕炖排骨