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  蛙泳如何游得快（蛙泳如何游得快一些）

  蛙泳如何游得快，掌握以下内容，你能更接近北岛康介！

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  蛙泳的动作要领 蛙泳的动作要领视频教程

  蛙泳是最古老的泳姿，亦是最容易上手的泳姿，下面我们学习蛙泳的动作要领。

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  蛙泳如何转身 蛙泳如何转身蹬壁

  转身也是比赛胜负的重要因素之一，尤其是短池比赛中，折返的次数很多。好的转身技术有可能帮你在比赛中超越对手，改变落后局势。下面我们了解一下怎样掌握蛙泳转身。

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  蛙泳为什么游不动（蛙泳动不了）

  在初学蛙泳时经常遇到无法前进的情况，接下来我们就针对这个问题进行分析。

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  蛙泳的动作要领 学习蛙泳的基本动作

  1、头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向着斜外侧。2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面划动，这时开始呼气动作。3、双臂没有明显屈曲，继续划向外侧，呼气继续增加。4、当头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂

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