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  呼啦圈转多久才有减肥效果

  呼啦圈是一项有氧运动，使用的方法比较简单，具有一定的减肥作用，被广泛使用，那么呼啦圈转多久才有减肥效果呢？转呼啦圈的最佳时间是什么时候呢？

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  呼啦圈又称健身圈，是比较时尚的减肥健身运动，转呼啦圈主要是减腰腹部的赘肉，其次对大腿也有一定的刺激。虽然转呼啦圈的时间并没有严格限制，但是选择合适的时间转呼啦圈减肥效果会更好。

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  转呼啦圈是一项简单又方便的运动，只要一个小小的呼啦圈，一块不大的场地就能进行了，那么一天中转呼啦圈的最佳时间是什么时候呢？

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