不穿秋裤能锻炼耐寒力吗 不穿秋裤能不能锻炼耐寒力
来源： 最后更新：2022-04-03 21:41:08
导读：1、不穿秋裤不能锻炼耐寒力。2、想提升耐寒力，穿得少不如动得多。还有平时要多注意饮食，常吃一些含维生素多的食物，如钙、铁、碘，含碘的食物还可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。另外，多吃糯米、扁豆、胡萝卜、栗子、胡桃肉、大枣、
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The Beginning
1、不穿秋裤不能锻炼耐寒力。
2、想提升耐寒力，穿得少不如动得多。还有平时要多注意饮食，常吃一些含维生素多的食物，如钙、铁、碘，含碘的食物还可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。另外，多吃糯米、扁豆、胡萝卜、栗子、胡桃肉、大枣、桂圆等温性食物，也可使身体发暖，增加耐寒力。
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