孕妇鸽子汤，必备的补品之一 孕妇营养鸽子汤怎么做
来源： 最后更新：2023-09-18 10:06:39
1、孕妇鸽子汤，必备的补品之一
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孕妇是非常珍惜的“物种”，
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1、孕妇鸽子汤，必备的补品之一
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1、孕妇鸽子汤，必备的补品之一
孕妇是非常珍惜的“物种”，她肚子里有一个宝宝，等于两个人，需要的营养也是两个人。下面小编从孕妇饮食为大家介绍一个孕妇补品菜《鸽子汤》的做法，一起来看看吧。
孕妇鸽子汤，是一款补品汤类，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个。
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；
2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；
3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；
4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳；
5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。
现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的。
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