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胃酸过多要怎样调理 养胃注意这7点

来源： 最后更新：2022-02-15 15:19:10

The Beginning

现代的人，都应为生活节奏比较快，早上都不怎么吃早餐，导致有的时候胃酸过多而烧心，那么，有什么办法可以调理胃酸多呢？

少吃甜腻的食物

比如肥肉，油炸食品，以及甜点之类的食物，油腻和甜食均能引起胃酸分泌增加，所以患者平时一定要注意。1zE育儿早教网

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少吃排气的食物

比如玉米，西兰花，红薯，洋葱，豆类，柑橘类水果等等，已经受损的胃黏膜如果经常遇到这类食物，会加重胃部不适。1zE育儿早教网

别喝酒，咖啡等

职场上的人少不了喝酒应酬，但是胃不好能不喝尽量别喝，如果实在没法儿避免，可以在饭局之前先吃些面条，喝喝牛奶，先垫垫来保护胃，像浓茶，咖啡，碳酸饮料等刺激饮品最好别喝。1zE育儿早教网

少吃产酸的食物

比如红薯，西红柿，橘子，醋等等，如果一定要吃，这些食物不要空腹吃，或是单独吃，可以与馒头，粥，面等食物搭配一起吃，这样对胃比较好。1zE育儿早教网

刺激的东西少吃

比如辣椒，生冷的食物等等，会对胃部粘膜有很大的刺激，增加胃部健康隐患，胃不要的人吃东西最好是吃温热的，别太凉，也别是太烫，饭菜要软、烂、容易消化。1zE育儿早教网

面食可做主食

对于胃酸过多的人来讲，大米饭可以少吃些，用面条，馒头等等面食来代替，这样对胃更好，平时可以多喝些养生粥，尤其是小米粥有很好的养胃效果。1zE育儿早教网

多吃养胃的食物

比如胡萝卜，南瓜，小米，山药，粥类，面条，这些食物都有较好的温胃效果，平时吃饭要规律，一定不要暴饮暴食，这样最伤胃了。1zE育儿早教网

THE END

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