来源: 最后更新:2022-01-22 22:12:00
断糖饮食对我来说是多么可怕的一个经历,现在想想我都胆战心惊,今天我就分享给大家,以免误入歧途,得不偿失。
老师所谓的断糖饮食就是以高脂肪为主,精米精面是禁止吃的,粗粮也不能吃,包括粉条土豆水果红薯等等等等,凡是含淀粉类的,含碳水的一律都不准吃,都是不能进食的,每天就是肥肉,鸡蛋不限制,然后就是蔬菜。
确实有人断糖解决了很多问题,血压血脂血糖尿酸各方面都有了很大的变化。在这之前我都不敢吃肉,吃个鸡蛋还要把蛋黄扔了,说什么胆固醇多,难道吃肉天天吃蛋就能解决很多问题吗?我心动了,后来我就试着这么吃。每天吃肉蛋菜,而且是吃的肥肉,五花肉。
第1天过完以后,我明显第感觉到头脑非常的清醒,没有以前发蒙那种沉重感,第二天依旧这种饮食,过了两天我的血压真的有变化,而且我走路两条腿非常的轻松,就像换了一个人,也不犯困了,心情,精神都改善了,我所谓的说换了一个人,就是感觉我这个身体,血液,我的五脏六腑就像新生的一样,而且我的体重下降了两斤,我还特意买了生酮的试纸去测一下,达到了紫色,也就是生酮生的比较好。我真的不敢相信这么神奇,这种事情如果放在你的身上,你难道不开心吗?血压也降下来了,整个身体发生了很大的变化。肯定开心,而且我还根本没有感觉到饥饿感,效果真的很明显。三天4天过去了,可怕的事情也来了,让我不知所措,猝不及防
第5天的晚上,我感觉非常的兴奋,睡眠质量也降低了很多,好不容易睡了一小会,突然间我的心脏剧烈的跳动,心率非常的快,大家知道莫名的心跳,又非常快,是什么感觉吗?我就感觉我的心脏好像要从嗓子眼里蹦出来了,那种害怕,恐惧,根本无法控制。然后我浑身冰凉,手脚出汗,我整个人都在颤抖,我想的可能是不是出现了低血糖,于是我赶快自己颤抖着双手弄了一杯白糖水,过了一会,根本没有用,就说明这不是低血糖造成的,因为我有高血压,我家里有降血压的药和倍他乐克,我知道倍他乐克是降低心率的,于是我以最快的速度嚼了一粒用水冲服下去,然后颤抖着双手去搜了搜按压哪些穴位能降低心率,我的内关穴已经被我掐烂了,手心也被我掐紫了,可能是药物起的作用,在配合我的深呼吸,我终于稍加镇定了下来,一天两天三天过去了,不停的有症状出现,然后就开始了每天跑医院,每天做着不同的检查,而且根本就没检查出来什么毛病,凡是我能想到的科室我都会每天去挂号排队。
在我去检查的这些日子里,我不停的在学习,同时各种症状不停的在折磨我,那种恐惧濒死感,真的不是一般人所能想到的,我每天晚上根本就不能安静的坐着或躺下休息,不停的来回在房间里走来走去,我每天不敢一个人出去,我洗澡都不敢一个人,总有一种密闭空间恐惧症,总觉得随时要窒息,胸闷,呼吸不上来,心跳加速,坐在出租车里也是同样的感觉,只有天天跑医院能消除我的一点点恐惧都可以,我每天不停的在查这些症状,在学习的过程当中,我用我的排除法,最后定性为植物神经紊乱,我成为了我自己的医生(我去了医院那么多天,连大夫都不知道我这是怎么了,所以我只有靠自己)
我不知道这是一种巧合,还是我断糖饮食造成的?前前后后已经一年了,前三个月真的把我折磨的生不如死,我今天就想分享到这里,后续我还会分享一些我自己的就医抗战经验,让更多的植紊的朋友,能从中受益[祈祷]
后面我还会分享一些我自己的,在植紊的过程当中去克服那种恐惧和焦虑的感觉,因为全部说出来篇幅太长,所以我分为几次去分享,希望朋友们见谅[祈祷]
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