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凉面的美味72变！夏天最大的意义，不就是这碗爽口面吗？

来源： 最后更新：2022-05-24 15:03:37

The Beginning

对于吃货来说，夏天最大的好处是什么？必须是各种好吃的！比如凉面！夏天的中午或晚上，来一碗美味爽口又快手的凉面，立刻喂饱你的馋虫！s2M育儿早教网

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简简单单的面条，加上丰富的菜品和不同口味的酱汁，立刻成了一碗好吃又营养的凉面。拌一拌，挑起来，来上满满一大口，爽！重要的是吃了不热，还能轻松搞定全家人的午餐或晚餐，洗碗也很方便啊～今天小果儿带来了几款好吃又好做的凉面，不来试试吗？s2M育儿早教网

芝香拌面s2M育儿早教网

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·主料·s2M育儿早教网

鸡蛋 | 2个s2M育儿早教网

荷兰豆 | 20gs2M育儿早教网

挂面 | 100gs2M育儿早教网

·辅料·s2M育儿早教网

芝麻酱 | 2汤匙s2M育儿早教网

生抽 | 1汤匙s2M育儿早教网

香醋 | 1/2汤匙s2M育儿早教网

盐 | 1gs2M育儿早教网

白糖 | 1gs2M育儿早教网

蒜 | 3瓣s2M育儿早教网

麻油 | 15mls2M育儿早教网

小米椒 | 2个s2M育儿早教网

·做法·s2M育儿早教网

1. 蒜和小米椒切丁备用。s2M育儿早教网

2. 碗里倒入2汤匙芝麻酱、1汤匙生抽、1/2汤匙香醋、1克食盐、1克白糖调成酱汁，随后将蒜和小米椒丁拌入酱汁。s2M育儿早教网

3. 鸡蛋磕入碗中打散搅匀，锅里抹一层薄薄的油，将鸡蛋液倒入锅中打散摊成蛋饼，随后切成细丝。s2M育儿早教网

4. 荷兰豆洗净撕去老筋，放滚水中焯至断生（水里可以加少许盐和几滴食用油，能保持荷兰豆的翠绿），随后切成细丝。荷兰豆也可换成自己喜欢的蔬菜。s2M育儿早教网

5. 将挂面放入锅中煮熟。s2M育儿早教网

6. 捞出放入碗中，倒入酱汁。s2M育儿早教网

7. 调入15ml麻油拌匀，最后加入蛋丝和荷兰豆丝拌匀即可。好看又好吃的芝香拌面，夏天就馋这一口！s2M育儿早教网

葱油拌面s2M育儿早教网

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·主料·s2M育儿早教网

手擀面 | 250gs2M育儿早教网

大葱 | 100gs2M育儿早教网

青豆 | 50gs2M育儿早教网

·辅料·s2M育儿早教网

凉白开水 | 适量s2M育儿早教网

食盐 | 2gs2M育儿早教网

生抽 | 15mls2M育儿早教网

老抽 | 7.5mls2M育儿早教网

食用油 | 50gs2M育儿早教网

冰糖粉(打磨) | 5mls2M育儿早教网

·做法·s2M育儿早教网

1. 大葱清洗干净，切成葱丝。s2M育儿早教网

2. 煮一锅开水，水开后放入几粒食盐（防粘）。将青豆放入锅里煮开，捞出，备用。s2M育儿早教网

3. 再将面条放进锅里，煮熟后捞出，放入凉白开水里过凉。s2M育儿早教网

4. 热锅冷油，将葱丝放入锅里，中低火炒至葱丝焦黄即可关火。s2M育儿早教网

5. 在炒葱油的过程中，先将调料准备好：碗中放入生抽、老抽、盐、冰糖粉调匀。s2M育儿早教网

6. 将调好的酱汁倒入葱油里面拌匀。s2M育儿早教网

7. 将酱汁倒入煮好的面条中拌匀，最后倒入青豆搅拌均匀即可出锅，看起来好诱人啊～s2M育儿早教网

双茄素酱拌面s2M育儿早教网

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·主料·s2M育儿早教网

长茄子 | 1个s2M育儿早教网

番茄 | 1个s2M育儿早教网

青椒 | 1个s2M育儿早教网

手擀面 | 2人份s2M育儿早教网

·辅料·s2M育儿早教网

大蒜 | 1个s2M育儿早教网

老抽 | 2小勺s2M育儿早教网

食用油 | 少量s2M育儿早教网

盐 | 少许s2M育儿早教网

·做法·s2M育儿早教网

1. 茄子、番茄、青椒洗净切丁备用，大蒜切末。s2M育儿早教网

2. 锅热后，倒入食用油，油温7分热时，大火放入大蒜翻炒。s2M育儿早教网

3. 待蒜炒出香味，放入番茄，炒到番茄变软出汁。（大约需要3分钟左右。）s2M育儿早教网

4. 放入茄子丁，撒少许食盐，翻炒均匀后，放老抽调味调色。s2M育儿早教网

5. 转中小火，盖上锅盖，让番茄汁把茄子煮软。大约需要2～3分钟，注意不要煮干了。s2M育儿早教网

6. 烧茄子的过程中，另起锅加水，煮好面，沥干水分。s2M育儿早教网

7. 掀开双茄锅，放入切好的青椒，翻炒均匀后，出锅浇在面上即可，美味的素酱面就做好了！s2M育儿早教网

西红柿鸡蛋面s2M育儿早教网

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·主料·s2M育儿早教网

番茄 | 1个s2M育儿早教网

鸡蛋 | 2个s2M育儿早教网

面条 | 250gs2M育儿早教网

·辅料·s2M育儿早教网

香菜 | 2根s2M育儿早教网

葱 | 1小段s2M育儿早教网

水 | 适量s2M育儿早教网

花椒粉 | 一点点s2M育儿早教网

胡麻油 | 2茶匙s2M育儿早教网

盐 | 适量s2M育儿早教网

·做法·s2M育儿早教网

1. 葱、香菜、西红柿洗净切碎。s2M育儿早教网

2. 盆中加入鸡蛋、适量盐、一点点花椒粉，打散。s2M育儿早教网

3. 锅中加水，水开后下入面条，中间加两次水，煮至熟，捞出倒入已经晾凉的白开水中过凉。s2M育儿早教网

4. 开小火加热锅体，倒入1茶匙胡麻油。油热后，倒入搅拌好的鸡蛋液，划散炒熟，盛出。s2M育儿早教网

5. 加入1茶匙胡麻油，放入葱花、花椒粉炝锅，倒入切好的西红柿块，翻炒出汤。s2M育儿早教网

6. 倒入之前炒好的鸡蛋碎，翻炒均匀，加盐拌匀，关闭电火锅电源。s2M育儿早教网

7. 面条控水，捞入碗中，放入炒好的番茄炒蛋。s2M育儿早教网

8. 表面撒少许香菜，拌匀即可。（香菜依个人口味，不加也可。）夏天不吃这碗西红柿鸡蛋面，简直少了灵魂～s2M育儿早教网

THE END

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