当前位置：首页 > 养生 > 四季养生

【中伏有多少天】中伏的时间是多长

来源： 最后更新：2022-05-28 15:02:49

The Beginning

中伏有多少天

中伏有的年份是10天，有的年份是20天。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。2017年中伏的时间是20天，从7月22日开始，8月10日结束。DEq育儿早教网

[初伏中伏末伏哪个最热 原来最热的时期是这段]DEq育儿早教网

DEq育儿早教网

中伏长短不一样的原因

这是由历法的规定造成的。DEq育儿早教网

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。DEq育儿早教网

传统历法规定，每年夏至以后的第三个“庚日”始入“头伏”，而立秋之后的第一个“庚日”才入“末伏”。如果夏至日离“庚日”较远，入“伏”后20天时，已过立秋，即开始入“末伏”，这样“中伏”仅10天。如果“庚日”离夏至日近，入“伏”后数到第20天时，还未到“立秋”，则“中伏”必须延长10日，这样，“中伏”就20天了。DEq育儿早教网

换句话说，当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，如出现5个庚日，中伏则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。DEq育儿早教网

[2017年中伏是哪天 你了解中伏的含义吗]DEq育儿早教网

DEq育儿早教网

中伏如何防暑

1、苦味食物要多吃DEq育儿早教网

苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。DEq育儿早教网

2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入DEq育儿早教网

绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。DEq育儿早教网

DEq育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 中伏  有多少  有长有短  年份  夏至  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/siji/11285.html

【中伏为什么要吃面】中伏要吃面吗

网站首页 返回栏目

【2017年中伏是哪天】2017年中伏是什么时候

最新文章

推荐文章