请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

【痰湿体质可以吃香菇吗】痰湿体质能吃香菇吗

来源: 最后更新:2022-07-03 00:02:51

导读:痰湿体质可以吃香菇吗
扫描关注公众号
The Beginning

痰湿体质可以吃香菇吗

痰湿体质可以吃香菇。痰湿体质的人饮食宜清淡,应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物为主。香菇,是一种生长在木材上的真菌类。它含有一种特有的香味物质——香菇精,形成独特的菇香,所以称为“香菇”。由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。它能扶正补虚,健脾开胃,祛风透疹,化痰理气,解毒,抗癌。香菇中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,预防排便不畅等症状,有效的减小腹。另外,它还能够抑制脂肪的吸收,减肥的效果非常不错。非常适合痰湿体质的人食用。y3O育儿早教网

痰湿体质可以吃香菇吗y3O育儿早教网

吃香菇的好处

1、健体益智y3O育儿早教网

香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。香菇中的蛋白质,多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。y3O育儿早教网

2、健胃助食y3O育儿早教网

《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。可治疗食欲不振,促进脾胃功能。y3O育儿早教网

3、清热解毒y3O育儿早教网

香菇具有清热解毒的功效,民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等疾病。y3O育儿早教网

4、润肤美容y3O育儿早教网

香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,可使肌肤红润光泽而更富有弹性,是健美中的佳品。y3O育儿早教网

5、益气安神y3O育儿早教网

香菇还含有一种“香菇素”,可以使位于脑干部位的自律神经安宁。y3O育儿早教网

6、预防感冒y3O育儿早教网

吃香菇能够提高机体免疫功能,预防感冒。y3O育儿早教网

痰湿体质可以吃香菇吗y3O育儿早教网

香菇的推荐食谱

香菇酿豆腐y3O育儿早教网

原料:豆腐300克,香菇3个,淀粉适量:适量,酱油适量,白糖适量,香油适量。y3O育儿早教网

做法:y3O育儿早教网

1、将豆腐切成四方小块,中间挖空。y3O育儿早教网

2、将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。y3O育儿早教网

3、将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。y3O育儿早教网

焖香菇y3O育儿早教网

原料:香菇、姜丝、生抽酱油,糖少许,盐适量。y3O育儿早教网

做法:y3O育儿早教网

1、新鲜的香菇洗净,去蒂,切片,姜切丝。y3O育儿早教网

2、锅热油,下姜丝,炒一下,下香菇片,加生抽酱油,糖少许,盐适量,加点儿水,香菇焖软了的时候,出锅。y3O育儿早教网

玉米香菇排骨汤y3O育儿早教网

材料:玉米两个,香菇六朵,排骨半斤,排骨半斤。y3O育儿早教网

做法:y3O育儿早教网

1、排骨洗净用凉水做锅,煮开,把血沫撇掉,香菇泡开。y3O育儿早教网

2、把排骨转砂锅放入凉水,水要一次放够。y3O育儿早教网

3、放入料酒,葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放一些盐,就可以出锅了。y3O育儿早教网

痰湿体质可以吃香菇吗y3O育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 香菇  体质  酱油  排骨  的人  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/siji/14895.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)