冬季养生食谱：核桃仁粥妈妈冬季养生
来源： 最后更新：2022-08-21 00:02:17
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The Beginning
冬季有很多美味的养生汤，那么核桃与粳米组合在一起就是冬季里最合适的养生粥，关于它的做法，我们一起来跟着亲亲宝贝网的小编来制作一下吧。
将核桃仁与粳米在一起熬成的粥，营养丰富，具有多种功效。
益智补脑调理 壮腰健肾调理 健忘调理 便秘调理
食疗方法
制作：先将核桃仁15克，鸡内金12克捣烂如泥，加水研汁去渣。同粳米 100克煮为稀粥。上为一日量，分顿食用。连服10天为一疗程。
核桃仁粥
按语：破瘀行血，通络消症，适于子宫肌瘤，证属气滞血瘀，腹中瘀滞疼痛，月经量不甚多，属血瘀者。
制作材料
主料：稻米(250克) 核桃(100克)
调料：白砂糖(200克)
制作工艺
1.将核桃仁洗净捣碎，大米淘净。
2.将大米和核桃仁入锅，加水2000克左右，旺火烧开后，再以中火煮
核桃仁粥
至米粒开花。粥汤稠浓，加白糖搅匀即好。
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