请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

秋季养生喝什么?推荐3款营养汤品妈妈秋季养生

来源: 最后更新:2022-08-30 15:00:48

导读:  秋季天气干燥,应该多喝汤水来达到滋阴润肺的效果。在南方,很多朋友都会在相应季节喝应节汤品,北方的
扫描关注公众号
The Beginning

  秋季天气干燥,应该多喝汤水来达到滋阴润肺的效果。在南方,很多朋友都会在相应季节喝应节汤品,北方的朋友不妨也试试小编推荐的几款秋季汤品,补充营养,亦可养生。iwv育儿早教网

  中西式的蔬菜汤有不同特色,中式汤是用慢火细细熬煮出食材中精华。那些奋不顾身投入汤中的番茄、蘑菇、土豆、玉米等食材最终与汤水交融得难舍难分,所以与把食材打碎融入汤中的西式蔬菜汤相比,中式蔬菜汤在口感上也就更香浓浑厚些。秋冬天气来碗香浓的汤,不只滋润,更加暖身。iwv育儿早教网

秋季养生喝什么?推荐3款营养汤品iwv育儿早教网

  一、木耳蔬菜汤iwv育儿早教网

  材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒1个、葱、胡椒、盐适量iwv育儿早教网

  做法:iwv育儿早教网

  1.将黑木耳浸软,去头切碎;iwv育儿早教网

  2.甜椒和葱均洗净切碎;iwv育儿早教网

  3.待水煮开,加入黑木耳大火煮10分钟,等木耳煮软,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分钟,撒上葱末,加入适当的盐和胡椒调味即可。iwv育儿早教网

  二、农家蔬菜汤iwv育儿早教网

  原料:高丽菜600克、土鸡腿1只、洋葱半个、新鲜香菇200克、葱花、高汤或水2000毫升左右,味增3匙、盐适量iwv育儿早教网

  做法:iwv育儿早教网

  1.鸡腿切小块入滚水中烫一下,沥干水分捞出备用;iwv育儿早教网

  2.高丽菜周围划4刀,将菜心取出,洋葱切丝;iwv育儿早教网

  3.高丽菜整棵放入锅中,放入鸡块,洋葱丝,加入高汤或水,盖盖煮滚后小火将高丽菜煮软;iwv育儿早教网

  4.将味增放入碗内,加入少许水调匀后倒入3中,撒盐,煮3分钟;iwv育儿早教网

  5.加入香菇煮熟,起锅前撒上葱花。iwv育儿早教网

  三、三文鱼田园蔬菜汤iwv育儿早教网

  原料:三文鱼150克、玉米1根、胡萝卜1根、佛手瓜1个、小番茄5~6个,盐少许。iwv育儿早教网

  做法:iwv育儿早教网

  1.所有材料处理干净。三文鱼切块,玉米切段,胡萝卜,佛手瓜切片;iwv育儿早教网

  2.半锅清水放入玉米段煮熟;iwv育儿早教网

  3.加入胡萝卜煮3分钟;iwv育儿早教网

  4.倒入佛手瓜,小番茄煮2分钟;iwv育儿早教网

  5.加入三文鱼至汤烧开,调入少许盐即可关火。iwv育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 秋季  甜椒  放入  蔬菜汤  黑木耳  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/siji/22449.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)