当前位置：首页 > 养生 > 四季养生

秋天润肺食物推荐秋季养生

来源： 最后更新：2022-10-29 00:02:05

The Beginning

　　秋天干燥，喉咙容易不适，那么吃什么可以润肺止咳呢。秋天肺气旺，因此在秋天吃些养肥润肺的食物是十分必要的，亲亲宝贝小编推荐你11种润肺食物。UWO育儿早教网

　　1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。UWO育儿早教网

　　2、葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。UWO育儿早教网

UWO育儿早教网

　　3、大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。UWO育儿早教网

　　4、石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。UWO育儿早教网

　　5、柑桔：柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。UWO育儿早教网

12

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 生津  津液  秋天  功效  石榴  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/siji/26233.html

冬季养生需要忌讳的四种食物冬季养生

网站首页 返回栏目

夏天吃什么水果护肤减肥夏季养生

最新文章

推荐文章