来源: 最后更新:2022-02-20 15:00:08
大多数的脂肪肝病人初期没有特别的症状,部分病人可触摸出肝脏肿大,多数人是在做体检时的腹部超音波检查才知道有脂肪肝,如果进展到中、后期脂肪肝,有可能出现:上腹部疼痛、食慾不振、全身倦怠、腹胀、肝脏部位有压痛感等较为明显的症状。
1、食欲不振、腹胀。脂肪肝患者由于肝部病变、脂肪过多,肝功能受影响,因此会出现食欲不振、腹胀等现象。
2、常常感到恶心、容易呕吐。脂肪肝会导致肝功能损害,从而引起恶心、呕吐的现象,其中恶心的症状常常单独出现。
3、维生素缺乏症。肝脏在人体运作中起着维生素代谢的作用。脂肪肝由于脂肪的堆积,使得维生素摄入过少,从而会引起维生素的缺乏。
4、内分泌失调。患有重度脂肪肝的男性可能会出现乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍,女性可能会出现月经过多、闭经等现象。
酒精性脂肪肝:主要是过度饮酒造成,研究指出90%的酗酒者有脂肪肝的情形。酒精对肝脏有直接毒害产生,
肥胖:脂肪肝意即肝脏有过多脂肪积聚,脂肪的来源则是日常高热量的暴饮暴食,现代人饮食精緻,造成脂肪肝病人有逐渐增多的趋势。
血脂过高:血液中叁酸甘油酯,如果超过200毫克/每100毫升中,罹患脂肪肝的机率,会比正常人高出3倍 。
糖尿病:长期高血糖,胰岛素分泌不足,引起全身代谢失调,进而导致血脂升高,脂肪代谢异常,演变成脂肪肝。
1、减少精制糖:饼乾、麵包、蛋糕、手摇饮甚至气泡饮料等,精制糖应减少,容易使肝脏叁酸甘油脂堆积,增加脂肪肝风险。
2、增加纤维摄取量:除了蔬菜、水果、可以选择高纤未精制全谷杂粮类像是红藜、南瓜、地瓜、糙米等。
3、减少饱和脂肪酸:油炸品、内脏、肥肉、洋芋片、奶油等减少选择选择omega-3脂肪酸:可以从鱼类来补充获得,是很不错的抗发炎及调整血脂的选择。
4、运动习惯:可以建立「531运动法则」一週运动5天,每次30分鐘,心跳达到110 维持。
5、健康体重:透过减轻体重5-10%根据研究发现有助于改善脂肪肝。
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜