来源: 最后更新:2022-02-24 05:00:09
黄梅天是非常适合刮痧的,在黄梅天不仅湿气重,而且温度高,这种天气人们喜欢躲在冷气房裡纳凉,再享受冰凉的冷饮,这些作法往往可以达到快速止汗的效果,但也会让水湿之气停留在体内经胳、筋骨与肌肉。一旦被湿气入侵,就会感到四肢痠痛,有时还会出现胸闷,头晕等不适症状。
此外,如果又无法控制而贪食生冷食物,影响脾胃运作功能,湿气就会停在胃肠消化道,引发食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛甚至呕吐等症状。 短期内身体湿气重,看起来可能没什么关係,但时间一长,就会对健康造成很大的威胁,例如肥胖、营养不良、脾虚、性功能下降、风湿、皮肤病、口臭等慢性病,都与体内湿气重有所关联。
而刮痧就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除病邪、疏通经络、舒筋理气、活血化瘀、消肿止痛的作用。
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。
3、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
4、不同种类的皮肤病刮拭方法
皮肤病患者,皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症),可直接在皮损处刮拭,皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的,以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症),不可在皮损处或炎症局部直接刮拭,可在皮损处周围刮拭。
刮痧主要是逐邪之法,因此夏秋之际是刮痧的最佳季节,民谚云:立秋刮刮痧,活到八十八。
夏秋之际,易感六邪:风寒暑湿燥火。唯邪气尽出,秋冬进补,方不至于养邪为患。刮痧,为中医外治法之一,根植于经络俞穴学说。用硬物刮拭体表,可刺激经络俞穴,起到疏通经气、调整脏腑气血之效,从而削损、宣泄邪气,维护人体正气、治愈疾病。
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