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【肝火旺会引起失眠吗】肝火旺会导致失眠吗

来源: 最后更新:2022-03-16 00:01:50

导读:肝火旺会引起失眠吗
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肝火旺会引起失眠吗

肝火旺有可能引起失眠。enh育儿早教网

肝脏有火,也会影响睡眠,这可能是因为肝火旺容易发怒,损害肝脏,导致肝火侵扰所致。而中医认为,肝藏魂。肝火旺的人会魂不守舍,故而导致睡眠不安。一般表现为睡眠不稳,易惊醒,多梦,失眠等。enh育儿早教网

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肝火旺的症状有哪些

1、身体上部有热enh育儿早教网

表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;enh育儿早教网

2、月经失常enh育儿早教网

这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;enh育儿早教网

3、肝导致失眠enh育儿早教网

这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。enh育儿早教网

4、孕妇恶阻enh育儿早教网

孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。enh育儿早教网

5、肝火上炎enh育儿早教网

是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,如头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火,可用天麻钩藤饮加减。enh育儿早教网

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肝火旺失眠怎么办

1、保持良好的心情enh育儿早教网

尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。enh育儿早教网

2、多吃降低肝火的食物enh育儿早教网

主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。enh育儿早教网

3、养成良好的生活习惯enh育儿早教网

保证每天充足的睡眠,适当运动,学会放松,不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等,少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。enh育儿早教网

4、中药调理enh育儿早教网

预防肝火上升,可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。enh育儿早教网

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THE END
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