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冬天手脚冰凉是什么体验？

来源： 最后更新：2022-03-30 00:02:21

The Beginning

最近气温越来越低了，小编每天起床都要挣扎很久，然后挣扎着洗漱，挣扎着出门，挣扎着上班。在路上冻成狗，到了办公室，以为在办公室里30度空调的沐浴下，会暖和一点，结果身体是暖和了，这手脚还是拔凉拔凉的，让人不禁怀疑这手脚怕是落在外面吧。j0X育儿早教网

白天手脚冰凉也就忍了，到了晚上才是最难熬的，因为手脚不暖根本睡不着。j0X育儿早教网

每天早早的进被窝，身体捂热了，手脚还是跟冰块一样。睡在旁边的室友更是离离得远远的，深怕这块移动的“冰块”扑向她。j0X育儿早教网

其实生活中有很多女性都有像小编那样有手脚冰凉的毛病，很多人都不知道原因，还以为是天生的。或者用《红楼梦》里的一句话来解释：女人是水做的，到了冬天，水会结冻结冰，自然就怕冷了。当然这个解释只是网上的段子，并不是真正的原因。那到底是什么原因导致手脚冰凉的呢？j0X育儿早教网

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1、体质虚寒j0X育儿早教网

有些女性天生或者后天导致体质虚寒，这样的人群更容易手脚冰凉，因为她们阳气不足，火力不够，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，就会出现畏寒、手脚冰凉等现象。j0X育儿早教网

2、低血压j0X育儿早教网

末梢血管扩张，血压下降，出现低血压，血液循环慢，身体疲劳、衰弱，就容易导致手脚冰凉。j0X育儿早教网

3、贫血j0X育儿早教网

手脚冰凉跟贫血也有着很大的关系，人体本来血液循环慢，再加上体内供血不足，也会造成手脚冰凉。j0X育儿早教网

4、血糖低j0X育儿早教网

食物是身体非常重要的热量来源，很多女性节食减肥，很容易导致饥饿过度、营养不良。引起血糖太低，也会手脚冰凉。j0X育儿早教网

5、体内激素变化j0X育儿早教网

女性在月经和生育的时候，体内激素会发生变化，体内激素的变化会影响神经系统，造成血管收缩，从而引起手脚冰凉。j0X育儿早教网

6、生活工作压力过大j0X育儿早教网

迎面扑来的各种巨大的压力，会使人精神紧张、不安，也会出现手脚发凉、发抖的现象，过了这个紧张时期，就会慢慢缓和。j0X育儿早教网

7、穿着过少j0X育儿早教网

生活中很多女性朋友为了凸显身材，在冬天穿衣也是露大腿露肚脐，这样最容易寒气入体，引起手脚冰凉。j0X育儿早教网

如何去改善，才能让身体暖起来，大家可以做一些针对性的调理。比如体质虚寒的人可以加强锻炼，低血压和贫血的人可以多吃一些红枣桂圆补身体，血糖过低的话就保持饮食均衡，不要让自己太饿，另外还有在经期的时候要注意保暖，舒缓生活压力，保持心情愉悦等。j0X育儿早教网

像这种一对一的调理，听起来显得过于繁琐，如果有那种一对多的调理，就方便多了。那一对多到底是什么意思呢？就是一种方式可以缓解上面的所有的症状，让自己的身体暖起来。红糖姜茶就可以满足这样的要求，红糖姜茶成分中有红糖、姜油（相当于25倍鲜姜）等成分，具有补中益气、促进血液循环、健脾开胃的功效。一对多，一杯就能让你暖起来。怕冷、手脚冰凉、痛经、宫寒、风寒感冒者都可以喝哦！j0X育儿早教网

THE END

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