请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

这十件事情最容易伤脾胃、增加湿气!

来源: 最后更新:2022-04-11 15:02:25

导读: 夏天大家都喜欢吃冰淇淋、吹空调,殊不知这样会伤害自己的身体,因为容易伤害脾胃,增加体内湿气,夏天的
扫描关注公众号
The Beginning

夏天大家都喜欢吃冰淇淋、吹空调,殊不知这样会伤害自己的身体,因为容易伤害脾胃,增加体内湿气,夏天的时候,大家要谨慎注意身体哦!hEa育儿早教网

很多事,我们每天都在做,自己觉得挺正常的,没什么影响。但是做一天没什么影响,时间久了,就开始会有影响了,比如我接下来说的十件事;hEa育儿早教网

1、狂吃冷饮hEa育儿早教网

每到了夏季,天气炎热,冰激凌等冷饮就进入了热销时期。这个时候,有些人吃起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。hEa育儿早教网

2、猛吹空调hEa育儿早教网

天气炎热,现代人对空调尤为钟爱,但是空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃很不利。所以很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,这都和外寒侵袭脾胃有关。hEa育儿早教网

3、穿衣露肚脐hEa育儿早教网

无论哪个季节,时尚的女孩为了凸显自己的时尚,穿着喜欢露肚脐,露大腿。是挺赶时髦的,但是赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。hEa育儿早教网

hEa育儿早教网

4、喝太多凉茶hEa育儿早教网

如果本身存在脾胃虚寒的情况,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。而且凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。hEa育儿早教网

5、减肥不吃主食hEa育儿早教网

夏天天气炎热,胃口不好,不喜欢吃主食;还有些女生为了减肥,特意不吃主食,这些都会损伤脾胃,影响肠胃功能。hEa育儿早教网

6、蔬菜只吃生的,不烹制hEa育儿早教网

热天在厨房做饭是种煎熬,因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉,生吃不容易消化,都伤害脾胃。hEa育儿早教网

7、沉迷麻辣重口味hEa育儿早教网

夜晚的街头,麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜,容易引起胃火,长口疮,这时可以喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。hEa育儿早教网

8、大量喝酒hEa育儿早教网

酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。hEa育儿早教网

9、饥一顿饱一顿hEa育儿早教网

脾胃喜欢规律的生活,定时定量、细嚼慢咽,是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。hEa育儿早教网

10、熬夜hEa育儿早教网

夏天天长,再加上炎热,很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。要想养生,必须睡好“子午觉”,即晚上睡觉不能晚于11点,中午再睡半个小时,才有益于健康。hEa育儿早教网

这十件事看起来小,但是对身体伤害极大。容易伤害脾胃,增加体内湿气,体内湿气重,又容易导致各种疾病。所以为了自身健康,改变生活习惯的同时,也要开始祛湿健脾。hEa育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 脾胃  凉茶  很多人  湿气  太多  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/siji/5968.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)