来源: 最后更新:2022-06-27 21:18:38
很多女生都非常喜欢篮球,粉丝数量并不比男生少,但是说到打篮球很多女生都会担心腿变粗而望而生畏,那么这是多余的担心吗?
腿变粗的原因无非是骨骼变粗、肌肉增加以及脂肪增加,对于成年女性来说前两者往往很少,主要还是脂肪增加的原因,而打篮球本身是帮助脂肪减少的,所以不需要过分担心。
之所以会觉得打篮球的人腿细,原因是因为专业篮球运动员的跟腱普遍都很长,这使得小腿大部分都由跟腱占据,而肌肉只有小小的一块,那么从观感上就显得非常纤细,小腿的粗细主要还是和人种以及基因有关。
若是骨垢线还没有闭合的话,打篮球对身高发育有一定的促进作用,跳跃和奔跑是刺激骨骼生长的因素,但是这并不能够大幅度的增加。
很难,这点你能从职业运动员上看到,因为激素的原因,女性想要明显的肌肉线条难度非常大,所以只是作为锻炼身体的运动的话,那就更加不用担心增长肌肉了。
如果是轻松的锻炼强度,可以选择普通的运动鞋就OK了,若果是非常系统专业的训练,那么可以根据实际情况选择合适的篮球鞋。
所属专题: 女生打篮球腿会变粗吗 女生打篮球穿什么鞋 运动养生 篮球
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