来源: 最后更新:2022-07-02 08:30:39
腰部处在身体的核心位置,肩负着承上启下的任务,运动中作用也是非常重要的,那么如果出现损伤我们应该如何处理呢?
腰部作为运动中核心稳定的重要保证其压力是非常大的,那么相应的损伤也是较多的,像是腰部肌肉疲劳、拉伤、腰椎损伤都是会产生不适的。
如果感觉腰疼建议停止锻炼,因为腰部疼痛产生的原因很多,脊柱、腰椎、肌肉、筋膜这些都有可能是疼痛的来源,所以为了避免加重损伤,所以不建议继续锻炼。
建议停止进行专业的检查,找到真实的疼痛原因,这样有利于及时正确的治疗,能够很好的保证身体的健康,延长运动生涯。
主要原因是运动能够是体温升高,患处的血液循环加快,肌肉粘滞降低活动度增加,这样会使疼痛得到缓解,暂时不会疼痛,但并不是康复了。
所属专题: 运动后腰疼是怎么回事 健身后腰疼要继续吗 运动养生 运动
本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/yundong/14719.html
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜