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护膝有什么功能作用 带护膝的好处与危害

来源： 最后更新：2022-02-11 17:51:29

The Beginning

护膝有什么功能作用

不同类型的护膝有着不同的功能作用。ZRz育儿早教网

1.运动损伤保护类护膝一般大有硬壳，绑在膝盖的外侧，对膝盖起保护作用，让膝盖部位免受重力造成的各种损伤。ZRz育儿早教网

2.运动护膝还可以对膝盖起固定和加固作用，在剧烈运动中减少关节磨损。ZRz育儿早教网

3.保健型护膝可以往里加入药品，用来治疗膝关节炎以及风湿病等疾病。ZRz育儿早教网

带护膝的好处与危害

好处

1.局部保暖ZRz育儿早教网

对于膝盖发凉、关节损伤的患者以及老年人，冬季外出可以佩戴护膝，起到局部保暖、减轻膝关节疼痛症状作用。ZRz育儿早教网

2.减少膝关节扭伤ZRz育儿早教网

运动员剧烈运动时佩戴护膝，可稳定膝关节、减少膝关节扭伤。ZRz育儿早教网

3.便于就医ZRz育儿早教网

对膝关节炎、风湿病患者来说，佩戴保健类护膝方便局部敷药。ZRz育儿早教网

危害

1.佩带护膝，局部皮肤透气性差，易造成局部皮肤红肿、瘙痒，皮肤敏感人群不建议佩带护膝。ZRz育儿早教网

2.长期佩戴护膝运动，股四头肌不能得到充分的锻炼，会导致股四头肌越来越少。ZRz育儿早教网

跑步要不要戴护膝

跑步要不要带护膝可以根据年龄特征、天气、关节本身状况来决定。ZRz育儿早教网

1.老年人关节磨损厉害，佩带护膝可起到保护作用。ZRz育儿早教网

2.冬天关节僵硬，也可佩带护膝起保护作用。ZRz育儿早教网

3.对普通跑步健身的人来说，可以不戴护膝，长期佩戴护膝会限制关节的活动度。ZRz育儿早教网

膝盖护膝有哪几种

1.针织护膝ZRz育儿早教网

透气性好、弹性大，但是压力相对较小，对关节的保护有限。可用于普通运动、老年人膝关节保暖。ZRz育儿早教网

2.弹力绷带护膝ZRz育儿早教网

可自由调节压力，透气性好，可以当运动护具，也可用作急救绷带。ZRz育儿早教网

3.橡胶复合材料护膝ZRz育儿早教网

面料弹性好、透气性也不错，能对关节和肌肉组织提供良好的压力，适合高强度对抗的运动。ZRz育儿早教网

4.医疗护膝ZRz育儿早教网

适用于膝关节炎、风湿病患者。ZRz育儿早教网

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