来源: 最后更新:2022-08-25 04:18:49
相信有很多人在打球时,大多发生过脚趾甲淤血变黑的情况,脚趾淤血多是由于外力作用下,使得皮下毛细血管破裂出血所致。而打球运动遇到这种情况,我们是任由其自行恢复还是要采取措施呢?打球脚趾甲淤血怎么办?
在进行打球运动之前,没有进行充分的热身,使得脚趾关节也没有活动开,打球中是需要跑、跳的,很容易就导致脚趾发生损伤,导致脚趾甲充血就会出现淤血变黑的现象。
打球时穿的鞋子不合脚。过短或过窄都是容易使得打球运动的过程中,对脚趾造成大的挤压,运动时间长了,就容易出现脚趾甲淤血的情况。
本身的脚趾甲过长,就容易在打球过程中,不断的进行摩擦而引起脚趾甲淤血情况。
在打球时,特别是打篮球时,很容易就发生踩脚的情况,使得脚趾因此受伤而导致淤血。而且踢足球时容易使得脚趾和足球发生撞击而导致受伤淤血。
如果脚趾甲没有痛感,且无感染的现象,淤血不是很严重,只是单纯的甲下淤血,可以让其自动生长。如果过一段时间,淤血又消散现象,则无需担心,每周修剪趾甲,多吃高蛋白食物,帮助趾甲快速生长,加速淤血消散。
脚趾甲出血淤血24小时后,可以用温水热敷淤血部位,能促进局部的血液循环,促进淤血消散。
如果脚趾甲淤血的同时,伴有疼痛感,可以请专业人士处理,在趾甲部位打孔将脚趾甲中的淤血放出。淤血放出后疼痛就会消失,不过这个方法一般不到不得已还是不要采用为好。
打球导致脚趾甲淤血变黑,并伴有剧烈的疼痛感的话,且有发炎的症状产生的话,一定要及时的去医院检查治疗。
要避免在打球过程中出现脚趾甲淤血现象发生,要注意经常修剪趾甲,并且在运动时穿合适的鞋子,做好热身运动。
所属专题: 打球脚趾甲淤血怎么办 打球脚指甲黑了怎么办 运动养生 运动损伤
本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/yundong/21728.html
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜