当前位置：首页 > 养生 > 运动养生

滑雪攻略 广州融创滑雪攻略

来源： 最后更新：2022-08-26 00:53:21

The Beginning

初次滑雪的人，滑雪前一定要先了解一些必要的知识，掌握好基本的滑雪攻略。比如滑雪需要准备些什么，发生意外怎么办，只有做好了充分的准备，玩的时候才能更开心。

滑雪需要带什么

去滑雪场玩，需要准备带上适量现金，滑雪服，滑雪鞋，滑雪镜，滑雪帽，滑雪手套，滑雪杖，滑雪头盔，菜鸟最好还带上护臀。视力不好的人则别忘了戴好眼镜。bdw育儿早教网

bdw育儿早教网

滑雪怎么防寒

要穿轻便保暖的防寒衣物，尽量减少皮肤裸露。领口和袖口要扣紧，以免进雪。戴好头盔和滑雪镜防风，穿的鞋子要紧贴着脚踝的，这样可以防止寒风灌进来。bdw育儿早教网

bdw育儿早教网

滑雪怎么防晒

去滑雪一定要备好防晒霜，隔1小时涂一次，滑雪场的紫外线比平时要强几倍，如果不注意回来肯定黑一圈。另外，防晒霜最好是冬季专用的，这样可以有一定的防冻伤效果。bdw育儿早教网

bdw育儿早教网

滑雪怎么摔倒减小伤害

向下蹲；bdw育儿早教网

向身体两侧倒；bdw育儿早教网

向山上的那侧倒；bdw育儿早教网

不要挣扎翻滚，任其滑动；bdw育儿早教网

摔倒后轻微活动身体，检查是否受伤；bdw育儿早教网

bdw育儿早教网

滑雪安全必知

1、了解雪场。到一个陌生的雪场，首先要熟悉地形，并认真阅读相关安全管理规定，清楚雪场的开放时间。bdw育儿早教网

2、不单独行动。去雪场玩至少要3人以上的集体活动，去较偏僻的雪道时，要有人同行，以防止发生意外后没人知道。bdw育儿早教网

3、量力而行。技术不过关的时候就在练习场玩，不要去跳台或者陡坡，否则容易受伤。bdw育儿早教网

4、靠边歇停。若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。bdw育儿早教网

5、严防相撞。滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。bdw育儿早教网

6、科学自救。发现自己或者他人摔伤后，不要随意移动，避免二次伤害，应该及时向雪场救护人员求救。bdw育儿早教网

bdw育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 滑雪攻略大全  滑雪知识大全  运动养生  运动常识  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/yundong/21853.html

打网球的注意事项（打网球的注意事项英文）

网站首页 返回栏目

滑雪可以戴隐形眼镜吗（滑雪可以戴隐形眼镜吗男生）

最新文章

推荐文章