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  仰卧起坐为什么脖子疼 仰卧起坐脖子疼怎么办

  仰卧起坐在我们大多数人眼里看来都是非常的简单轻松的，但是并不代表仰卧起坐可以一直做且没有危害，实际

  仰卧起坐   腹肌   颈椎   脖子   疼痛  

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  59%日本人认为应该取消东京奥运会 日本24万人呼吁取消东京奥运会

  东京奥运会也看就要开幕了，可是具日本全国舆论调查结果显示，有近59%的人觉得应该取消运动会，这是怎

  紧急状态   东京   日本   疫情   奥运会  

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  国足最新集训名单出炉 武磊回归

  国足一直以来都是我国的骄傲，所以国足都是非常受关注的，近日国足的集训名单公布，国足的球员将在上海展

  叙利亚   马尔代夫   菲律宾   球员   国足  

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  跑步后下面流血怎么回事 跑步时要注意些什么

  好不容易下定决心想着要去跑步锻炼下自己的，结果跑完步发现下面竟然流血了这是什么原因，在跑步时应该注

  就会   紧身衣   时要   肌肉   身体  

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  跑步呼吸正确方法 跑步呼吸困难是怎么回事

  跑步对我们的身体健康是非常有帮助的，对于一些很注重自己身材的人来说跑步也是很好的减肥方式，但是在跑

  脚尖   氧气   肌肉   呼吸   动作  

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  每天倒立多久能养颜 经常倒立皮肤会越来越好吗

  倒立是瑜伽运动里难度较高的一个动作，不仅锻炼肩部、手臂力量，还对自身平衡稳定性要求高，如果能每天坚持倒立的话，可以让肌肤更年轻，但不知道每天倒立多久能养颜呢？

  每天倒立多久能养颜   经常倒立皮肤会越来越好吗   运动养生   美容养颜  

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  瑜伽的好处与功效有哪些 瑜伽有什么好处和坏处

  瑜伽是我们都很熟悉的一种运动，很多人都会通过练瑜伽来培养自己的气质、减肥等，但练瑜伽并不是一朝一夕

  毒素   瑜伽   血液   身体   压力  

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  平板支撑做不了怎么办 平板支撑做不了什么原因

  本想做会平板支撑训练下肌肉的，结果刚撑下去没几分钟就爬下去了，这平板支撑做不了怎么办？平板支撑做不

  肩关节   肩胛骨   肩部   平板   身体  

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  瑜伽的目的和意义 瑜伽有没有减肥的效果

  瑜伽是我们都很熟悉的一种运动，很多人都有练过瑜伽，但是每个人做事都是有一定的目的性的，练瑜伽也是一

  目的   瑜伽   热量   姿势   效果  

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  跑步有必要穿紧身裤吗 跑步有氧和无氧的区别

  跑步是很简单的一种运动方式，很多人都会通过跑步来达到强身健体、减肥等之类的目的，同时还有人会在跑步

  心率   紧身衣   有氧运动   身体   功能  

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  练瑜伽要穿袜子吗 练瑜伽要空腹练吗

  瑜伽是我们都很熟悉的一种运动，练瑜伽可以培养一个人的气质与身材，但是在练瑜伽的时候穿的衣服也是有讲

  钢圈   瑜伽   内衣   小时   练瑜伽  

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  跑步时要怎么调整呼吸 跑步时要收腹吗

  可能有很多人在跑步的时候就直接大口的呼气吸气一点节奏也没有，其实这是错误的跑步方式，正确的跑步呼吸

  很好   鼻子   节奏   呼吸   身体  

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  瑜伽可以空腹练吗 瑜伽前多久不能吃东西

  瑜伽是现在一种非常受欢迎的运动，因为瑜伽不仅能够帮助我们塑身，还可以培养我们的气质，所以很多人都会

  瑜伽   双腿   食物   身体   动作  

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  平板支撑可以减肥吗 平板支撑做多长时间合适

  平板支撑可以有效的锻炼身上的肌肉，不知道做平板支撑能不能达到减肥的效果，每次做平板支撑的时候做多长

  目的   长时间   平板   就可以   肌肉  

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  平板支撑姿势不对的后果 平板支撑正确姿势

  平板支撑可以有效的锻炼腹横肌，是被公认的训练核心肌群的有效方法。但有很多人都不知道平板支撑不是撑在

  腹肌   平板   手掌   肌肉   姿势  

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  瑜伽可以减脂肪吗 不能练习瑜伽的人有哪些

  瑜伽是一种非常常见的运动方式，很多人都有练瑜伽，而很多人是冲着减肥去练瑜伽的，但是很少有人知道瑜伽

  的人   瑜伽   脂肪   呼吸   动作  

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  瑜伽有几种类型 瑜伽有几级

  瑜伽是我们大家都听说过的一种运动，不少人也练过瑜伽，而练过瑜伽的人应该都知道瑜伽是分等级的，但实际

  自己的   体式   瑜伽   层次   练习者