来源: 最后更新:2022-06-01 01:42:41
黄精是一种比较常见的滋补药材,很多爱好保健养生的人士会经常用黄精泡水喝,那么黄精到底能不能长期泡水喝呢?
可以少量长期喝。
黄精味甘,性平,入肺、脾、肾经,具有补气养阴、润肺、健脾、益肾等功效,常用于辅助治疗脾虚乏力、气倦懒言、肺虚咳嗽、腰膝酸软、须发早白等症,它本身并无明显的毒副作用,如果用量和用药人群适宜的话,一般情况下,黄精泡水是可以长期少量喝的。
不建议一喝一天。
黄精本身虽然没有明显的毒副作用,但是它毕竟是一种中药材,不宜过多服用,服用过多反而会对身体产生不利影响,一天建议黄精泡水一天喝1-2次左右即可。
10克左右。
黄精是一种中药材,虽然并没有什么毒性,但是它也有一定的用量规定,一般制黄精的药用量为10-30克,作为日常保健服用,建议一天服用10克左右即可,因为黄精的药性滋补,质地粘腻,吃得太多反而会导致湿气内生,阻碍脾胃,影响脾胃的正常运行。
做法:
1、取黄精6-9克左右放入茶壶中。
2、加入适量清水。
3、用大火煮开,改小火再煮20-30分钟左右。
4、滤去药渣,留取药汁,饮用即可。
5、一天喝1-2次。
步骤:
1、取黄精9克,枸杞10克放入杯中。
2、冲入沸水,搅拌均匀。
3、加盖,闷5-10分钟左右。
4、待稍冷却后即可服用。
5、一天喝1-2次。
功效:滋阴补肾,健脾益气。
材料:黄精、大枣各10克。
做法:
1、黄精洗净,大枣切开去核备用
2、将黄精和大枣放入茶壶中。
3、加入适量清水。
4、用大火煮开,改小火再煮20-30分钟左右。
5、取汁,待稍冷却后即可饮用。
6、一天喝两次。
黄精的性质滋补粘腻,湿阻中焦者服用黄精泡水会更加阻碍脾胃的运化,导致原本大便粘腻、手足困重等痰湿淤积症状加重。
黄精是一种滋补性较强的中药材,品质较为滋腻,中寒泄泻者饮食不宜过于滋补,否则可能会导致原本泄泻症状加重。
所属专题: 黄精能长期泡水喝吗 黄精一天最多能吃多少 中医养生 黄精
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