来源: 最后更新:2022-06-02 18:43:37
红豆薏米茶是常见的药膳,有很好的祛湿功效,那么红豆薏米水怎么煮去湿气?红豆薏米茶一包泡几次?
1.选择赤小豆:一般煮红豆薏米水,想要去湿气的效果好,一定要选择赤小豆,赤小豆相比红豆要小一些,是细长型的,祛湿利水功效比红豆更好。
2.薏米炒了再煮:薏米虽然可以祛湿,但是寒性较大,直接煮水容易伤害脾,脾虚反而会加重体内湿气,因此可以将薏米炒一下,大大减少寒性。
3.提前浸泡:赤小豆和薏米质地比较硬,因此建议先用热水浸泡1小时再煮。
一包红豆薏米茶可以泡1-3次。
红豆薏米茶一般是用红豆薏米粉碾碎后制成的,用来泡水喝能够起到起到很好的利尿祛湿、消肿的功效。但是泡一次之后,茶包中的营养物质还没有完全浸出,因此建议可以泡1-3次,等茶包的味道淡了之后就不用再泡了。
1.寒性体质或阳虚体质者:红豆薏米茶食物属性偏寒凉,因此寒性体质或阳虚体质则并不适合食用,以免加重面色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、畏寒肢冷、全身无力、肢体浮肿等症状。
2.孕妇:红豆薏米茶中的薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能,所以孕妇不适合吃。
3.消化能力差的人:红豆薏米中的薏米里含有粘性较高的糖类,粘性高,吃多了会消化不好,尤其是对于那些消化能力差的人更不适合,会增加胃的负担。
4.尿频人群:红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效,饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用,所以,尿频的人应注意少吃或不吃。
5.肾功能有问题的人群:红豆薏米有去湿利尿的作用,而尿液的排出要经过肾脏,有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担,加重肾脏疾病,因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。
喝红豆薏米水越喝越胖,可能是因为饮食热量摄入增加导致的,和红豆薏米水关系不大。
红豆薏米水能够健脾祛湿、利尿消肿,因此对水肿型肥胖患者的辅助减肥效果会比较好,但对于其他的肥胖人群效果可能佳。另外,如果同时还增加了热量的摄入或者没有进行适当的锻炼,那么热量在体内堆积形成脂肪,自然就会引起肥胖。
建议减肥者在饮食上要低热量,不要吃高油榨、含高糖类、高淀粉类食物,如果不能控制嘴的肥胖患者,即使喝多少的红豆薏米汤都是徒劳的。
所属专题: 红豆薏米水怎么煮去湿气 红豆薏米茶一包泡几次 中医养生 祛湿
本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/zhongyi/11579.html
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜