当前位置：首页 > 养生 > 中医养生

肉苁蓉怎么吃效果最佳 新鲜肉苁蓉怎么吃效果最佳

来源： 最后更新：2022-06-07 00:02:37

The Beginning

肉苁蓉具有较好的温补肾阳，润肠通便的功效，平时生活中有很多人将肉苁蓉当成保健药材食用，那肉苁蓉怎么吃效果最佳？肉苁蓉可以生吃吗？

肉苁蓉怎么吃效果最佳

煎服

肉苁蓉是很好的补肾益气的中药，有补益精血的作用，可以帮助治疗改善精血亏虚、腰膝酸软无力等多种阳虚的症状，煎服食用效果最好，煎服也能让药效发挥的更好。83g育儿早教网

研末冲服

肉苁蓉除了有补肾益气的作用之外，还有润肠通便的作用，可以改善因为精血不足引起的肠燥便秘，所以直接研磨冲服的话缓解便秘的效果也会最快。83g育儿早教网

泡酒

肉苁蓉还可以拿来泡酒喝，但是酒精对肝脏有一定损害，建议少量饮用即可，一般一次饮用50毫升左右，一周1~2次。83g育儿早教网

肉苁蓉可以生吃吗

不建议生吃，83g育儿早教网

肉苁蓉是寄生在梭梭树根部的，生活环境比较恶劣，所以药用价值很高，虽然肉苁蓉没有什么毒副作用，但是直接生吃的话是无法发挥肉苁蓉的药效，因为肉苁蓉含有木质素、纤维素等等，这些物质都是不容易消化的，食用后容易堆积在肠道引起腹胀，对于消化功能差的人来说，更是会加重胃肠消化负担，引发各种不适，所以肉苁蓉不建议生吃，高热加热后食用会比较好。83g育儿早教网

吃肉苁蓉要注意什么

用量

虽然肉苁蓉有补肾益气的功效，但是也要适量食用，不然可能会引起内热上火的症状，尤其对于体质燥热的人来说，一般肉苁蓉一次用量在5~8克作用，平时保健食用可以在此基础上再减少用量。83g育儿早教网

避免与金属接触

肉苁蓉是一味中药，有多糖、生物碱等多种有效成分，而这些有效成分与金属接触可能会产生一些对人体有害的物质，进而危害人体健康，所以肉苁蓉平时煎服、煮粥、熬汤食用时不要用金属容器。83g育儿早教网

肉苁蓉哪些人不能吃

阴虚的人

肉苁蓉主要是温补肾阳的，而对于肾阴虚的人来说，食用肉苁蓉既不会改善症状，甚至还有可能会加重手足心热、潮热盗汗等阴虚的症状。83g育儿早教网

湿热的人

肉苁蓉是温性的药物，人体食用后会使身体热气增加，而对于有热气的人来说，食用肉苁蓉后可能会加重实热上火的症状。83g育儿早教网

脾虚腹泻的人

肉苁蓉有润燥滑肠的作用，正常体质的人食用可以帮助消化，润肠通便，一定程度上可以预防便秘的发生，而对于脾虚腹泻的人来说，食用肉苁蓉只会加重腹泻的症状。83g育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 肉苁蓉怎么吃效果最佳  肉苁蓉可以生吃吗  中医养生  肉苁蓉  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/zhongyi/12007.html

肉苁蓉保存方法 鲜肉苁蓉的保存方法

网站首页 返回栏目

肉苁蓉女人可以吃吗 肉苁蓉女人吃好吗

最新文章

推荐文章