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家庭常备药（儿童家庭常备药）

来源： 最后更新：2022-06-21 18:44:52

The Beginning

如今每个家庭都会有个小药箱，里面备着治疗发热感冒腹泻等常用药，以备不时之需。其实除了西药以外，家里也应该常备一些中草药，对于调理身体、防病祛病非常有作用，其功效丝毫不逊色于西药，而且易于保存。那么，居家必备的中药有哪些呢？

不同人群居家必备10种中药

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大众人群KY1育儿早教网

清补凉系列中药KY1育儿早教网

“清补凉”是广东的一大特色。清补凉的材料并不统一，以清热下火、健脾祛湿、滋阴润肺为主。KY1育儿早教网

如：百合、沙参、玉竹、莲子、西洋参、红参、菊花、枸杞子等。KY1育儿早教网

其中，百合、枸杞子、西洋参有滋阴作用KY1育儿早教网

红参有滋补作用KY1育儿早教网

沙参、玉竹有清火滋阴的作用KY1育儿早教网

菊花可以清肝明目KY1育儿早教网

莲子可以补肾健脾KY1育儿早教网

一般家庭煲汤、煮凉茶、泡水食用，可根据需要取其中的3-4种即可。KY1育儿早教网

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夜猫子KY1育儿早教网

西洋参、胖大海、菊花KY1育儿早教网

现代人大多生活不规律，经常熬夜或者吃了热气的食物极容易引起上火。对于经常熬夜的人群特别推荐补气养阴的西洋参、宣肺止咳的胖大海、清肝明目的菊花。KY1育儿早教网

平时可以桂圆、枸杞子、菊花、胖大海、冰糖几味中药一起泡水喝，对于熬夜过后虚火旺、喉咙发炎等问题效果较好。也可以将西洋参加石斛入茶或煲汤，但体质虚寒的人则要少吃。KY1育儿早教网

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女性KY1育儿早教网

当归、益母草、藏红花KY1育儿早教网

女性群体日常需要重视保健调理，避免诱发其他的妇科疾病，威胁身体健康，同样也会影响家庭的性福。KY1育儿早教网

对于女性来说，最适合的中药首推当归、益母草和藏红花。KY1育儿早教网

当归从南北朝开始，就被视为补血活血珍品，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。KY1育儿早教网

益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治月经不调、痛经、经闭、胎漏难产、胞衣不下、产后血晕、淤血腹痛、跌打损伤、肾病水肿、小便不利、尿血、痈肿疮疡。KY1育儿早教网

藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用，有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。KY1育儿早教网

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男性KY1育儿早教网

三七粉、葛根、白芍KY1育儿早教网

男人是家中的顶梁柱，身体健康不仅关乎个人，更关乎整个家庭。对于30-55岁的中壮年男性，工作和生活压力很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。KY1育儿早教网

因此，三七粉、葛根和白芍最适合这个年龄段的男性。KY1育儿早教网

三七粉对三高的作用：KY1育儿早教网

降血压：三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降低血压的作用。KY1育儿早教网

降血糖：三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平。KY1育儿早教网

降血脂：三七皂苷能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，并有拮抗胰高血糖素的升血糖作用，可升高或降低血糖水平，具有自动双相调节血糖的作用。KY1育儿早教网

据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。KY1育儿早教网

白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。KY1育儿早教网

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老年体弱人群KY1育儿早教网

三七粉配西洋参、龙眼、大枣KY1育儿早教网

老年人、体弱人群常常出现气虚、血虚，尤其到了秋冬季，这部分人群更要注重进补，尤其是在心血管高发期。KY1育儿早教网

三七洋参茶用法：三七粉3克、西洋参粉3克，早晚两次饭后服，常温矿泉水或牛奶调服，每天一次。适应人群：心脑血管慢性病的中老年。KY1育儿早教网

（1）三七粉：活血化瘀KY1育儿早教网

改善微循环障碍，恢复血管壁弹性，清除血液垃圾毒素，植物降三高，预防老年痴呆，提神醒脑，抗疲劳，是抗衰老的理想选择，三七也是最原生态的血管清道夫之王。KY1育儿早教网

（2）西洋参粉：补气养阴KY1育儿早教网

改善气短乏力、疲劳、睡眠不佳。老年人的生理病理特征就是气阴两亏，睡眠普遍偏少，多有气短症状，西洋参粉是非常适合中老年的。KY1育儿早教网

大枣加龙眼就是最适宜秋冬的补血养颜中药材，可用于煲汤，也可平常泡茶喝。另外，还可以用红参、高丽参等补气、补血作用较好的名贵中药材。KY1育儿早教网

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