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9个手部动作操（手的13个基本动作）

来源： 最后更新：2022-06-21 19:37:11

The Beginning

手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

9个手部动作操

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下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病离你远远的！Onb育儿早教网

注意事项：Onb育儿早教网

①按以下动作，要达到效果必须做足次数。Onb育儿早教网

②睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。Onb育儿早教网

1.虎口平击36次：面部疾病

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。Onb育儿早教网

2.手掌侧击36次：防止骨退化

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。Onb育儿早教网

3.手腕互击36次：心肺疾病

针对：心脏病；胸痛；胸闷。Onb育儿早教网

4.十指交叉互击36次：手足麻木

手麻、脚麻等末梢循环的问题。Onb育儿早教网

5.虎口交叉互击36次：胃肠疾病

胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛。Onb育儿早教网

6.拳击掌心各36次：疲劳

提神消除疲劳。Onb育儿早教网

7.手背互击36次：内脏问题

糖尿病，调整内脏机能。Onb育儿早教网

8.搓双耳36次：促血液循环

头面部的血液循环，有利于防止血栓。Onb育儿早教网

9.手掌心捂眼睛：视力疲劳

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。Onb育儿早教网

六六三十六，做足次数，这套操动作不多，但很有针对性。Onb育儿早教网

THE END

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