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女性吃桃胶有什么好处 桃胶女性吃了有什么好处

来源： 最后更新：2022-06-22 03:25:36

The Beginning

桃胶含丰富的营养物质，是美容保健佳品，其口感Q弹，味道清甜，受到很多女性的喜爱，那么女性吃桃胶有什么好处呢？

和血益气

桃胶是营养价值非常高的食物，含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，桃胶既是美味的滋补食材，也是和血益气的药材，《纲目》:“和血益气，治下痢，止痛。”女性吃桃胶有利于补气血，改善肤色和增强免疫。Dkv育儿早教网

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生津止渴

桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。《千金方》记载桃胶如弹丸大，含之咽津，可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状。Dkv育儿早教网

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美容养颜

《本经逢原》:“桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。”桃胶含多种营养成分，有活血的作用，能促进血液循环，对痘疮黑陷有一定疗效。女性常食桃胶有美容嫩肤的作用，能减少色斑暗沉、抗衰防皱。Dkv育儿早教网

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润肠通便

桃胶含大量的植物纤维素，可促进食物消化和推动肠道蠕动。泡发的桃胶含丰富的粘液质，能起到润滑作用，因此桃胶有润肠通便的功效。Dkv育儿早教网

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减肥瘦身

桃胶属于低热量食物，成分和阿拉伯树胶相似，主要含碳水化合物，桃胶容易使人产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥。女性食用桃胶不仅能补充多种营养物质，还能减肥瘦身。Dkv育儿早教网

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女人怎样吃桃胶比较好

桃胶玫瑰雪梨

原料Dkv育儿早教网

桃胶30g、皂角米20g、雪梨片三片、干玫瑰三朵、蔓越莓10g、冰糖20g、纯净水1500ml。Dkv育儿早教网

做法Dkv育儿早教网

1、先把桃胶浸泡4-6小时，皂角米使用温水浸泡4个小时；Dkv育儿早教网

2、然后放入锅里面，加入适量的水喝冰糖用小火炖2个小时；Dkv育儿早教网

3、然后加入雪梨继续炖一个小时，出锅后在撒上玫瑰花瓣就可以出锅了。Dkv育儿早教网

桃胶银耳糖水

材料Dkv育儿早教网

桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，Dkv育儿早教网

做法Dkv育儿早教网

1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。Dkv育儿早教网

2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。Dkv育儿早教网

3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。Dkv育儿早教网

4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。Dkv育儿早教网

5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。Dkv育儿早教网

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THE END

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