当前位置：首页 > 养生 > 中医养生

中暑刮痧的方法 中暑刮痧手法

来源： 最后更新：2022-06-23 17:55:17

The Beginning

每到酷热难当的季节，一部分人就浑身不舒服，靠刮痧、吃冰消暑气。但想要改善症状，需要掌握正确刮痧原则、少吃冰品，以免散热不顺畅，影响心肺功能。

调理体质方能治本

现代人的体质，反复中暑源头往往是因体虚，高温之下流汗过多、需要散热，都会增加心肺负担，反复的中暑，除了气虚，吃冰品、大量摄食寒性的瓜果，都会让体内的散热更不顺畅，以致常出现头痛、全身酸痛，造成心肺气阴两虚，气血上不来自然不舒服，透过补气滋阴的药物，症状明显改善，搭配伤科针灸改善头痛，持续调理体质。auH育儿早教网

auH育儿早教网

中暑刮痧三原则

刮痧正确做法如下：auH育儿早教网

1、理想间隔时间应等痧色全褪掉，约五到七天；auH育儿早教网

2、避免用硬币、铁汤匙等坚硬材质，采用磁器等光滑的材质较佳，并以含油的润滑剂做介质，以免损伤皮肤，导致纤维化；auH育儿早教网

3、颈肩大肌肉顺向，从头向脚单向刮、轻轻刮，刮到出痧，有红就停，因为伤于暑的病人气往上冲，会有头胀、头晕不舒服的感觉，刮痧把气带向下方，人才会舒服。auH育儿早教网

auH育儿早教网

按压风池穴头不容易晕

从艳阳高照的户外进入冷气房前应先在外面休息，调节一下再进冷气房；冰品在口中含过再吞进，避免温差太大的变化造成中暑。夏日品尝瓜果消暑气也是同样的原则，千万不要运动完大汗淋漓之下，大啖才从冰箱拿出来的冰西瓜，最好让身体缓和一下，浅尝几片即可。预防中暑头晕、头胀也有自我按摩穴位的保养方法，双手掌指尖向上贴耳，两只大拇指到的地方刚好按住后脑凹陷处，管头部循环的「风池穴」，轻轻按压促进头部循环，气散得出来，头就不容易晕。auH育儿早教网

auH育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 中暑刮痧的方法体虚中暑想刮痧？先掌握这三原则  中医养生  中暑  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/zhongyi/13553.html

刮痧可以治疗中暑吗（刮痧为什么可以治疗中暑）

网站首页 返回栏目

中暑可以刮痧吗 中暑可以刮痧吗?

最新文章

推荐文章