来源: 最后更新:2022-06-29 17:03:36
臀部也就是屁股,臀部每天都要和椅子做亲密接触,很多人却不重视对臀部进行养生保健,最近听说臀部拔罐疗法治百病,这是怎么回事?臀部走罐好处和坏处是什么呢?
治百病是一种夸张的说法。
这里说臀部拔罐疗法治百病只是夸张了臀部拔罐的效果,臀部拔罐虽然很好,治百病还是夸张了,但是臀部保健一直是人们所忽视的,定期做个臀部拔罐对于身体体质的改善还是很有效果的。
臀部拔罐是一种养生保健疗法,可以疏通经络、促进身体的血液循环、提高身体的新陈代谢、提升身体的免疫能力,从长远的角度来说,可以改善体质、预防疾病、延年益寿。
臀部是一个大家锻炼身体时都很容易被忽视的部位,而且臀部的脂肪层比较厚,平时微循环都比较差,做一个臀部拔罐,可以调节臀部微循环、提高身体新陈代谢、促进淋巴的循环、增强身体机能。
拔罐后局部皮肤会有疼痛感,做了臀部拔罐后很有可能一天都没办法坐椅子,因此,对于上班坐办公室一族来说是十分艰难的,做完拔罐后坐在椅子上一整天都会很难受。
侧卧屈股,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处为环跳穴。按压此穴能增强臀部皮下脂肪的代谢能力,消除多余脂肪,同时对下肢痿软、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。用手掌从臀下大腿根部依次向臀部推送,到达穴位时用力按压穴位点,每天进行20分钟。10天为一周期。
承扶穴在臀横纹中点处。按压此穴可增强臀大肌细胞的代谢能力,使肌纤维的活性增加,对痔疮和腰骶部疾病也有效。用手心按压作用在穴位上,让穴位受到压力感到酸胀,每天进行15~30分钟,10天为一周期。
仙骨位于尾骨上方3厘米处。按摩仙骨穴能有效促进性荷尔蒙的分泌,提高性欲能力、清除疲惫。指压仙骨穴时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童、清除疲惫、精力复生提高性欲最为有效。
长强穴位于尾骨尖端下,尾骨尖端与肛门连线的中点处。按摩长强穴,可以增进直肠的收缩,使大便通畅,还能够治疗便秘,而且能迅速止腹泻。俯卧,双脚稍稍分开,用手指揉、按压长强穴,每次揉4分钟,双手交替按摩。每日2次。
腰奇穴属于经外奇穴,腰奇穴的准确位置位于骶部,当尾骨端直上2寸,骶角之间凹陷处。按摩腰奇穴治头痛、失眠、腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。用大鱼际揉按腰奇穴,以局部有酸胀感为宜,一天一次,可以治腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。
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