来源: 最后更新:2022-07-15 10:12:42
红豆薏米水的营养价值以及食用价值比较高,生活中深受人们的喜爱和欢迎,但有些人说胃不好不能吃红豆薏米水,那么红豆薏米水喝了对胃好不好?红豆薏米水养胃还是伤胃?
红豆薏米水具有一定健脾作用。
红豆薏米水中红豆味甘性平,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质,可以帮助滋养人体的脾胃,具有一定调理脾胃的作用,同时还具有一定补血、排湿作用,所以说红薏米水喝了对人体的脾胃还是比较好的。
适量食用是养胃的。
红豆薏米具有养胃补血,消水肿,健脾益胃的功效,正常情况下来说,是具有一定养胃作用的,但是不能吃太多,因为红豆薏米水属于保健汤药,如果吃太多的话容易导致腹泻,腹痛的情况。
其次就是体弱虚寒的人不适合长期食用,切记肠胃不好的不要空腹吃,会对胃造成很大的伤害;要是自身胃不好,那么建议平时饮食上多吃面食或者易消化的食物,少吃辛辣,油腻的食物。
可以喝,但要适量。
综上所述可以知道,平时存在消化不良的情况、胃动力差、蠕动功能不好、消化食物的能力弱等症状可以适当喝红豆薏米水。
因为红豆有消水肿、清热解毒、利水去湿的功效,可以健脾益胃,薏米是药食两用的食物,含有丰富的维生素,可以促进肠胃蠕动,有助于消化,可以起到润肠通便的作用。
但肠胃不好者要适量喝红薏米水,因为薏米性寒,过量饮用可能对胃不好,会造成胃酸分泌,过多刺激胃黏膜,反而会给胃增加负担引起胃不舒服。
薏米中含有薏苡仁油,食用会刺激女性子宫平滑肌,容易出现胎动的情况,导致孕妇身体出现不适;其次红豆薏米中的纤维素含量很高,食用过多会导致孕妇出现便秘的情况。
经期女性不建议食用红豆薏米粥,养胃红豆薏米粥中薏米性凉,本身不宜多吃,而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫,产生痉挛,经期女性食用会加重痛经的情况,对身体不利。
红豆薏米有利水、渗湿,去湿的作用,加上薏米性凉,体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度,容易出现身体不适的情况,因此不建议食用。
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