来源: 最后更新:2022-07-19 12:47:25
我之前一直有在吃葛根粉,但是我现在正准备备孕了,请问我在备孕期间还能继续吃葛根粉吗?
可以吃。
葛根粉是植物葛根块根水磨澄取的淀粉,其性甘凉,具有解热除烦,生津止渴的功效,常用于治疗烦热、口渴等症;其中还含有植物雌激素、葛根素、黄酮类物质、氨基酸、铁、钙等多种人体所需的营养物质,在备孕期间服用葛根粉对于怀孕并不会产生什么影响,但是需要注意的是,在排卵期同房后,就停服葛根粉,以免已经怀孕而不自知,从而影响胚胎在子宫内着床。
葛根粉中含有甾醇类化合物的成分,这类成分可以帮助增强机体免疫细胞的免疫功能,备孕期间服用葛根粉可以帮助提高女性抵御疾病的能力,减少疾病的发生。
葛根粉中含有较为丰富的雌激素,可提高女性雌激素水平,其中的葛根异黄酮能加速血液循环,加快新陈代谢,调节内分泌水平,减少肌肤的色素沉着,延缓衰老,备孕期间女性服用葛根粉可以使肌肤荣润光泽。
葛根粉中含有丰富的黄酮类物质,这类成分可以增加人体脑部及冠状动脉的供血量,改善血液循环,降低血管阻力,帮助改善心肌缺血状态,备孕期间服用可以起到一定的护心胡闹的的功效。
具体步骤:
1、取葛根粉20克左右放入碗中。
2、加入少量的凉水稀释,搅匀。
3、再缓缓倒入沸水,边倒边搅拌成半透明状。
4、可以直接食用,也可以加入蜂蜜、白糖等调味。
葛根粉药性偏寒,对肠胃有一定的刺激作用,空腹食用葛根粉可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等不良反应。
如:酒、葱、大蒜、生姜等,食用葛根粉后再食用这类刺激性食物可能会影响葛根粉的效果,不利于葛根粉的吸收。
葛根粉偏凉性,气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃,引起肠胃不适,可能会引发或加重原本便溏、腹泻、肠胃不适等症状。
葛根粉中含有的葛根素有降血压、血糖的作用,可能会使体内血压、血糖水平降低引发身体不适,所以建议低血压、低血糖患者少吃。
建议在备孕期间可以适量补充叶酸,叶酸可以有助于预防胎儿神经管畸形,也可以在一定程度上降低妊娠高脂血症发生的危险。
如:动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等,这类食物中含有丰富的铁,备孕期间可以尽量多摄入铁元素,一方面可以补充女性营养,另一方面也可以防止新生儿出生时体重偏低。
在备孕期间,女性可以多摄入足够的优质蛋白,如:肉、蛋、奶、豆类等,蛋白质可以保证受精卵的正常发育,也可以在增强女性的免疫力。
所属专题: 备孕能吃葛根粉吗备孕吃什么好 中医养生 备孕饮食
本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/zhongyi/17450.html
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜