来源: 最后更新:2022-07-19 19:34:51
脊中属督脉,脊指脊柱,中指中部,该穴适当脊柱全数的中部,因名其穴位脊中。下面来详细讲解脊中准确位置图和作用。
定位:在第11胸椎棘突下。
取穴:俯卧或正坐,在背部,人体脊柱为21椎节,脊中在第11胸椎棘突下凹陷处。
在腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带上;布有第11肋间动脉后支,棘间皮下静脉丛;布有第11胸神经后支内侧支。
功效:温肾健脾,强健腰膝。
作用:脊中属督脉,位于下背部近干批准,故可健脾利湿,疏肝利胆,治疗中焦气机阻滞,食积脾弱的小儿疳积,脾失健运,湿流肠间的腹胀泄泻,及肝胆湿热,胆汁外溢的黄疸。该穴还可通调督脉,升提阳气,治疗脱肛。督脉行于脊中,上贯入脑,故本穴可通调督脉,健脑安神,而治疗癫痫。
配脾俞,阴陵泉,可健脾利湿,主治腹泻,黄疸;配百会,承山,可升阳举陷,益气固脱,主治脱肛;配人中,百会,可调和阴阳,开窍醒神,主治癫痫;配肾俞,委中,可温肾阳,健腰膝,主治腰痛,腿疼。
取俯卧位,按摩者以一手拇指按揉脊中,做揉动按压手法,一次约半分钟,可起到活络疏风,通调督脉,补肾益气之功,常用于缓解头痛头晕,心悸失眠,颈项,腰背疼痛。
所属专题: 脊中的准确位置图 脊中准确位置图和作用 中医养生 穴位养生
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