来源: 最后更新:2022-07-28 17:05:02
藏红花具有活血化瘀,解郁安神,散结开郁等多种功效,很多喜欢养生的人士会用藏红花来泡脚,那么藏红花泡酒究竟怎么用呢?
步骤:
1、取一个稍大的瓦罐或砂锅(不建议使用金属容器)。
2、将藏红花0.1-0.3克放入,加入温水。
3、开火煮沸再煎5-10分钟左右。
4、煎好的水倒入木盆,待水温冷却至足部皮肤耐受就可以泡脚了(一般建议水温40-50度左右)。
5、浸泡20分钟左右即可擦干。
1、藏红花0.3克放入木盆中。
2、冲入沸水。
3、待水温冷却至足部皮肤耐受程度。(不建议加生冷水加快冷却速度)。
0.1-0.3克。
藏红花是一种中药材,具有活血化瘀,凉血解毒,解郁安神的功效,因为藏红花的活血作用很强,所以在用藏红花泡脚时放0.1-0.3克作用就可以了,用量太多,不仅造成浪费,而且可能会加快人体的血液循环,而引起头晕、心悸等不适。
20分钟左右。
无论是用藏红花泡脚还是其他泡脚,建议每次泡脚的时间在20分钟左右即可,泡脚时间不宜过长,因为在泡脚的过程中,人体的血液循环会加快,加重心脏及脑部的负担,可能会引起头晕、心悸、出汗过多等不良反应。
一般情况下是可以的。
藏红花具有很强的活血化瘀的作用,藏红花泡脚对于有经闭痛经、跌打损伤、睡眠不佳等症状有一定的辅助治疗作用,对于有以上症状的人群来说天天泡脚一般是没有什么问题的,但是对于常人来说,通常一周泡2-3次就可以了。
在用藏红花泡脚时水温不要太高,一般建议在40度左右就可以了,如果水温太高,可能会导致全身的血液循环加快,加重心脏及脑部的负担,从而导致头晕、出汗、虚脱等不适。
用藏红花泡脚不宜在空腹或饭后泡脚,因为泡脚时血液循环加快,消化系统血量供应减少,空腹或饭后立即泡脚可能会影响肠胃的消化功能,不利于肠胃健康,一般建议在饭后1-2小时或睡前泡脚。
用藏红花泡脚时建议选用木盆或陶瓷类容器,不宜用金属类容器,因为藏红花中的成分可能会与金属发生反应,对人体健康不利。
藏红花具有很强的活血化瘀的作用,虽然外用弱于内服,但其药效仍不可小觑,所以建议孕妇最好不要用藏红花泡脚,以免刺激子宫平滑肌,促使子宫收缩而引起腹部不适,甚至出现先兆流产。
用藏红花泡脚可以促进人体的血液循环,对子宫也有一定的刺激作用,经期女性用藏红花泡脚可能会导致经血量增多或者导致经期延长。
身体有出血者也不宜用藏红花泡脚,藏红花有加快血液循环的作用,出血者用藏红花泡脚可能会加大出血量。
所属专题: 藏红花泡脚的使用方法 藏红花泡脚有什么禁忌 中医养生 泡脚
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