来源: 最后更新:2022-07-30 00:54:35
我今天准备去进行艾灸,与之前从来没有进行过艾灸,所以不知道艾灸的时间以及怎样进行艾灸比较,那么艾灸的时间与方法?艾灸一般几天灸一次?
艾灸主要是通过艾柱、艾条产生的艾热,来刺激人体的穴位,从而调整人体生理功能的养生疗法,可以帮助人体治疗缓解一些疾病。
正常情况下来说,艾灸一个穴位一般需要20分钟左右,但要是自身皮肤比较娇嫩、敏感,那么可以适当缩短艾灸的时间。
艾灸的方法是比较多的,有直接灸、间接灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等,不同的方法具体操作的方式不一样,以直接灸为例,就是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸,期间要注意不要烫伤肌肤。
艾灸是具有一定讲究的,并不是可以天天进行的,一般前3天,每天灸1次,以后间隔1天灸1次,或间隔2日灸1次,可连续灸治1个月、2个月、3个月,甚至半年或1年以上,但期间要结合自身的实际情况,不能盲目进行艾灸。
看情况。
艾灸是具有较好的治疗疾病的作用的,可以起到一定通络散寒、温补阳气、除湿除寒的作用,对人体的健康具有好处。
但艾灸的频率是具有一定讲究的,并不是说可以天天进行,对于疾症比较严重者来说,可以在医生的指导下天天进行,对于普通人群或者疾症不严重者来说,是没有必要天天进行艾灸的。避免对自身的健康造成危害。
晚上9点以后。
晚上是阳气下降,阴气上升的时候,这时候进行艾灸,容易导致阳不入阴,引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应,艾灸的临床疗效也会受到影响。
但要是实在需要晚上艾灸,那么最好是晚上9点之前艾灸完,因为晚上10-11点,是阴气最重的时候,这时候艾灸不利于自身的健康。
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