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三伏天艾灸怎么灸才是正确的 三伏天艾灸怎么灸才是正确的方法

来源： 最后更新：2022-08-01 13:48:25

The Beginning

三伏天是一年中温度最高人体阳气最旺盛的时候，所谓冬病夏治，人们常常在三伏天养生健体，三伏艾灸是我国传统医学中最具特色的天然保健疗法，通过中医辩证分析后刺激相应身体穴位，促进身体机能的新陈代谢，达到“不治己病治未病”的功效。

三伏天艾灸怎么灸才是正确的

选择合适的时间

2020三伏天艾灸具体时间：udb育儿早教网

初伏：2020年7月16日—2020年7月25日udb育儿早教网

中伏：2020年7月26日—2020年8月14日udb育儿早教网

末伏：2020年8月15日—2020年8月24日udb育儿早教网

注意艾灸的频率

三伏天艾灸的频率需根据不同的体质来确定，一般情况下各时间段先连灸三天，后续调理隔一天灸一次，具体可由医生指导安排。udb育儿早教网

艾灸的方式

三伏天艾灸最经典方式：隔姜灸，“隔姜灸+贴药”是三伏灸中最传统的方法，一般需要灸半小时左右，取老姜切成切成同等大小厚度均为3厘米左右的姜片，隔上姜片点燃艾灸，待灸燃尽后贴上药，这才是最正规的三伏天艾灸方式。udb育儿早教网

艾灸穴位

三伏天艾灸的穴位要视患者的体质、症状而定。udb育儿早教网

1.手足心热、口咽干燥、夏热难受的患者宜于三阴穴、太溪穴、然谷穴艾灸；udb育儿早教网

2.喜凉怕热、尿黄便结、一经患病多为急性病、易发高热的患者宜于大椎穴、命门穴、关元穴艾灸；udb育儿早教网

3.面色蜡黄或苍白、性情急躁易怒、经期不调、痛经、腹痛肠鸣的患者宜于气海穴、关元穴、足三里艾灸。udb育儿早教网

三伏天艾灸的好处与功效

1、调和气血、活血通络：对上班族来说，长期久坐在办公室，气血阻滞，常常感觉到腰酸背痛，三伏天艾灸可以促进身体气血运行。udb育儿早教网

2、温补肾阳：通过温热刺激作用补肾壮阳，帮助过于阳虚的人增强体质。udb育儿早教网

3、冬病夏治，防病保健：通过药物作用，使经络中气血循环加快，驱除体内湿邪之气，为身体注入能量。udb育儿早教网

4、凝神静心：夏季天气闷热，生活压力重的人容易烦躁苦闷，艾灸可以使人身心放松、心境平和。udb育儿早教网

三伏天艾灸的适应症

1.手脚冰凉、免疫力低下的人群。udb育儿早教网

2.慢性胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等消化系统疾病。udb育儿早教网

3.慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。udb育儿早教网

4.老年人常见的慢性骨关节病。udb育儿早教网

三伏天艾灸的注意事项

1.高热患者、便秘的人群及经期女性不宜艾灸。udb育儿早教网

2.大饥大饱者都不适合做艾灸，宜饭后一小时开始灸。udb育儿早教网

3.经期、妊娠期女性不可随意在腰部、腰骶部进行艾灸。udb育儿早教网

4.艾灸后，出现疲劳乏力、精神不济属正常现象。udb育儿早教网

THE END

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