来源: 最后更新:2022-08-01 17:56:35
寒性体质的人最明显的特征就是畏寒怕冷、怕吹风、喜暖吸热、腹泻便溏、四肢容易冰冷等等。日常的调养应该以保暖、促进血液循环、充盈气血为主。下面我们就来看看寒性体质的人喝什么茶好呢?
材料:肉桂棒1小根,姜5片,红茶5克,鲜牛奶300毫升,蜂蜜适量。
做法:将肉桂棒、姜片、红茶及鲜牛奶放入锅中小火煮5分钟左右同时搅匀。待姜和肉桂的香味散发出来之后过滤取汁再加入蜂蜜调味即可。
功效:此茶能够帮助促进身体血液循环,改善寒性体质四肢冰凉的现象。
材料:人参、红茶各5克,五味子10克。
做法:将人参、五味子洗净捣烂,与红茶一起放入茶壶中,倒入沸水冲泡5分钟,滤渣取汁。
功效:此种能够帮助补中益气,补五脏、明目、益智、补身强体。
材料:黄芪10克,红枣5~8粒,冰糖适量。
做法:红枣洗净之后与黄芪加入沸水中冲泡,盖好杯盖5~10分钟后加入适量冰糖,搅拌均匀即可。
功效:喝此茶能够帮助补血补气,适用于气血亏损,改善寒性体质。
材料:生姜4片,红糖1勺,红茶包1包。
做法:将生姜洗净之后切片,放入小锅中加适量水加热煮沸。然后将红茶包放入杯中倒入姜汤中浸泡4分钟左右,期间可以反复提拉红茶包,最后加入红糖即可。
功效:生姜能够帮助活血化瘀,辛温散寒,寒性体质的人不妨多喝。
材料:莲子10粒,桂圆干20克,红枣5粒,乌龙茶、蜂蜜各适量。
做法:将莲子用水煮熟后加入桂圆干、红枣、乌龙茶,烧烧加热即可。滤出茶汁后待水温稍降加入适量的蜂蜜调味即可。
功效:安神、补血养颜,适合寒性体质、贫血的人饮用。
材料:人参35克。
做法:将人参洗净之后切片,放入杯中,倒入适量的沸水,加盖闷泡10分钟左右,浸泡出人参汁即可。
功效:能够帮助补脾益肺、益气活血,适合寒性体质、体弱多病的人饮用。
所属专题: 寒性体质喝什么茶好 寒性体质的人喝什么茶 体质偏寒喝什么茶 中医养生 喝茶
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