来源: 最后更新:2022-08-03 01:43:40
脸部一旦出现水肿现象,会非常影响容貌,这是让很多妹纸们苦恼的现象,要消除脸部浮肿现象其实很简单,通过一些简单的按摩手法,每天轻松按摩就可以与浮肿的脸说再见,那么脸肿按摩哪里可以缓解呢?
按摩脸部穴道的时候,需要轻轻振动脸部肌肤,让消肿效果更佳,不但能消除脸部肌肉的僵硬现象,还能促进肌肤血液循环,减轻浮肿,松垮,歪斜现象。
按摩穴道:攒竹穴,迎香穴,四白穴,巨髎穴,地仓穴,太阳穴,瞳子髎穴。
按摩方法:
1.按摩攒竹-迎香-四白-巨髎-地仓-太阳-瞳子髎的顺序,依次对每一穴位进行按压。如果是敏感肌肤,要用指腹轻压,指压的时间以3次呼吸为准,吸气时指压,到第3次呼吸吐气时将指头放开,7个穴道中只有四白穴和瞳子髎穴需要振动。
2.指头置于穴道上轻轻振动,将食指置于眉毛上方,大拇指置于四白穴,接着轻轻振动大拇指,振动四白穴3分钟后,接着食指不动,大拇指置于瞳子髎也振动3分钟。
人迎穴位于喉结两侧,按摩的时候从人迎穴往下轻轻摩擦脖子,可以促进血液循环 ,消除浮肿。
消除脸肿除了按摩脸部穴道外,也有脸部以外的穴道可以按摩。比如位于喉结斜下方的水突穴,是喉肌内侧的穴道,坚持按摩这个穴位可以使脸部多余的水分排出。
脸部按摩能给予皮肤和肌肉适度的刺激,促进血液循环,提高新陈代谢能力,加速脸部多余水分的排除,坚持天天按摩不但能消除脸部浮肿,使脸变瘦,肌肉也会变得光滑有弹性。具体按摩方法如下:
脸颊:画圆圈般的轻轻按摩,最后按压太阳穴,帮助消除脸肿。
下巴:将下巴一边往上提,一边按摩,按压鼻翼旁和颊骨下方穴道,能促进新陈代谢。
额头:以指尖轻轻在额头上由下往上按摩。
消除脸部浮肿的有效穴道是泌尿器官穴道,它与具有解毒功能的肝脏和掌管自主神经的穴道有着密切联系,这些穴道可以反射在脚底部,因此按摩脚部有助于消除脸部浮肿。
消除脸部浮肿的脚部反射区包括肝脏,甲状腺,太阳神经丛,肾脏,尿道,膀胱等反射区。
按摩方法,对以上反射区进行经常性,有规律的按压,摩擦,点掐,尤其在穴道处施以强刺激最好。一般在早晚各按摩1次,每次各反射区穴道点掐,按压50-100次,即能改善脸部浮肿的现象。
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