当前位置：首页 > 养生 > 中医养生

汗蒸用什么中药去湿气 汗蒸用什么中药去湿气最好

来源： 最后更新：2022-08-21 22:14:08

The Beginning

汗蒸是一种休闲保健的方式，属于热疗的一种，具有较好的保健作用，很多人都喜欢去汗蒸，那么汗蒸用什么中药去湿气呢？

汗蒸用什么中药去湿气

建议使用生姜、花椒、艾叶等除湿的药材。KK5育儿早教网

汗蒸的温度平均在38-42度之间，是一种利用高温使人体的毛孔扩张，促进血液循环，将汗水和积聚在体内毒素排出的养生方式。KK5育儿早教网

而湿气在中医的理论上，是由于脾胃运化水湿功能异常造成水分在体内排解不出去，单纯使用汗蒸的方式，对排湿起到的作用较低，而使用生姜、花椒、艾叶等除湿的药材，有调理脾胃的功能，可以帮助脾胃运化水湿的功能恢复正常。KK5育儿早教网

汗蒸用的中草药有哪些

根据自身需要看。KK5育儿早教网

由于不同的中药有不同的功效，比如使用生姜、花椒、艾叶等具有除湿作用的药材，配合汗蒸房的高温，具有调理脾胃去除体内湿气的功效，而使用红花、川芎、葛根等具有活血化瘀作用的药材，配合汗蒸房的高温，对机体的颈椎病、关节炎等疾病具有缓解作用，所以汗蒸房使用的中草药并没有明确的规定，根据自身需要选择即可。KK5育儿早教网

汗蒸完可以冲洗一下吗

不建议马上冲澡。KK5育儿早教网

由于汗蒸过后，机体受到高温的影响，身上毛孔基本全部都打开，这时候要是去洗澡，容易导致外界的湿气、病毒进入体内，容易导致汗蒸的功效较低，甚至诱发感冒等疾病的发生所以在汗蒸完后，不建议马上冲澡。KK5育儿早教网

汗蒸冲澡的时间一般在汗蒸前，和汗蒸后6个小时左右，汗蒸前洗可以利用热水帮助毛孔提前打开部分，使后续的汗蒸效果更好，而6个小时后，机体的汗液基本完全干透，毛孔也完全闭合，可以有效避免机体因洗澡引起不适。KK5育儿早教网

汗蒸蒸多长时间最好

一般在20-30分钟左右。KK5育儿早教网

由于汗蒸房是一种密闭的高温空间，要是蒸的时间过长，容易导致机体津液流失过多，容易出现憋闷感，对机体的动脉循环、大脑循环都非常不利，尤其对于一些本身存在危险因素的人群，容易诱发心脑血管疾病，而汗蒸的时间过短，又会达不到所需的功效，所以汗蒸的时间一般控制好在20-30分钟左即可。KK5育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 汗蒸用什么中药去湿气  汗蒸用的中草药有哪些  中医养生  中药  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/zhongyi/21283.html

红豆薏米茶解中药吗（红豆薏米茶解药么）

网站首页 返回栏目

三伏贴能治肩周炎吗 三伏贴治疗肩疼

最新文章

推荐文章