来源: 最后更新:2022-02-14 01:42:57
马齿苋是生活中常见的一种植物,很多人日常都喜欢吃马齿苋炒的菜,我听说马齿苋熬水喝也挺好的,之前也没有听过这一种说法,马齿苋熬水一天喝几次呢?下面一起来看看吧!
可以喝2、3次,但是注意,马齿苋熬的水,一天的饮用量最好不要超过500毫升。
饮用马齿苋熬的水,主要是起到一个清热解毒等功效,但是马齿苋性寒,长期或者大量饮用马齿苋熬的水,会增加肠道的滑利性,不利于肠道健康,而且对于本身体质虚寒或者脾胃虚寒的人群来说,饮用马齿苋熬水还会加重身体上的不适,从健康的角度来说,若无对症的话,还是不建议饮用中药茶饮。
每一百克新鲜马齿苋中含蛋白质2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg,此外还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸,以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分,食用马齿苋后可以起到补充营养、促进代谢等作用,另外,从中医的角度来说,服用马齿苋煎的水有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿的作用。
半个小时即可。
马齿苋是常见的绿色植物,一般来说,将马齿苋熬水只需要将马齿苋充分的进行熬煮即可。可以先将马齿苋用大火煮沸后转小火开始熬煮,半个小时后关火,然后继续焖5-15分钟后就可以了。
注意事项:如果是用马齿苋敷脸的话,最好等水温变凉后再使用。
可以用。
马齿苋是生活中常见的一种植物,也是我国常用中药材,马齿苋具有清热解毒、清热燥湿等作用,同时还具有很好的抗菌作用,对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等,都有非常好的抑制和杀灭作用,马齿苋煮的水可以用于治疗皮肤过敏,若是再加入一些甘草,效果会更好(甘草有抗过敏、止痒的作用)。
所属专题: 马齿苋熬水一天喝几次 皮肤过敏可以用马齿苋水吗 中医养生 马齿苋
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