来源: 最后更新:2022-11-04 07:41:40
外,指本穴气血作用的部位在经脉之外;陵,陵墓也,土丘也。该穴名意指胃经上部太乙穴,滑肉门穴,天枢穴诸穴。胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃,上下风气交会后在本穴肘外形成了脾土堆积的土丘,故名。下面来详细讲解外陵准确位置图和作用。
在下腹部,当脐中下(天枢)1寸,距离前正中线2寸处。
简易取穴:仰卧,先找到天枢穴,再向下1寸处即是。
在腹直肌及其鞘处,有第10肋间动,静分支,腹壁下动,静脉分支;布有第10肋间神经分支。
功效:调理肠胃,行气活血,调经止痛。
作用机制:1.外陵穴属胃经,位于下腹部,内应肠腑,故可调理肠胃气机,具有行气止痛,利湿止泻之效,治疗各种肠胃疾患;2.阳明经多气多血,循经小腹,与胞脉之气血相通,内应胞宫,本穴又位于下腹部,故可行气活血,调经止痛,以治疗妇科疾患。
1.配气海,关元,太冲,三阴交,阳陵泉,理气活血,通经止痛,治疗气滞血瘀之痛经,月经不调。
2.配滑肉门,血海,足三里,疏风解表,活血通络,治疗气血虚弱复感风邪之瘾疹。
3.配天枢,上巨虚,足三里,内庭,泄热通腑,活血消痈,治疗热结大肠之肠痈。
4.配关元,足三里,三阴交,公孙,针刺补法,针后加灸,补虚散寒,治疗下焦虚寒之腹胀,腹痛,泄泻。
5.配足三里,大横,公孙,合谷,天枢,神阙,温中散寒,治疗寒积腹痛。
6.配三阴交,太冲,理气止痛,治疗气郁疝气痛。
用食指,中指,无名指三指由内向外按揉本穴,每次1-3分钟,每天坚持按摩,可以缓解下腹部各种不适症状,预防疝气。
所属专题: 外陵准确位置图和作用 外陵在天枢下几寸 中医养生 穴位养生
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