当前位置：首页 > 养生 > 中医养生

红豆薏米花生红枣一起煮有什么功效 红豆薏米花生红枣可以长久喝吗

来源： 最后更新：2022-02-18 05:57:30

The Beginning

红豆、薏米、花生、红枣都是生活中非常常见的几种食材，常常用来煮粥喝，那如果将它们放在一起煮的话会有什么功效呢？

健脾除湿

薏米具有健脾渗湿的作用，将红豆、薏米、花生、红枣一起煮能够起到一定的健脾作用，能够去除体内的湿邪之气，对于一些湿气过重而引起的大便稀溏、腹胀腹满、食欲不振等症状来说具有很好的调理作用。H06育儿早教网

补血养气

红枣具有补中益气、养血安神的作用，红豆、薏米、花生中也含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、磷等矿物质，因此对于因为气血不足而引起的面色萎黄、身体乏力等症状来说可以在生活中适当地吃一些，能够起到补血养气的作用。H06育儿早教网

润肺止咳

花生入脾、肺经，具有润肺和胃的作用，而红豆、薏米也同样具有解毒排脓的作用，可用于肺痈的治疗，因此将红豆薏米花生红枣一起煮的话，对于肺热燥咳的症状来说具有一定的治疗作用。H06育儿早教网

美容养颜

红豆、薏米、花生、红枣含有丰富的维生素和矿物质，将其搭配在一起煮可以为人体补充多种营养物质，从而可以维持人体组织器官的正常生理功能，并加快细胞的新陈代谢，因此具有美容养颜、延缓衰老的作用。H06育儿早教网

红豆薏米花生红枣可以长久喝吗

可以。H06育儿早教网

红豆薏米花生红枣中含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷等矿物质，适量食用可以为人体补充多种营养物质，对人体维持健康来说是有一定好处的，因此一般来说是可以长久喝的。H06育儿早教网

但是人体所需要的营养物质种类是非常多的，如果只喝红豆薏米花生红枣的话，所摄入的营养物质是不够的，因此建议最好是搭配上其它的蔬菜、肉类等一起食用，这样对人体来说营养价值会更高一些。H06育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 红豆薏米花生红枣一起煮有什么功效  红豆薏米花生红枣可以长久喝吗  中医养生  红枣  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/zhongyi/3539.html

黄芪枸杞红枣泡水喝的功效 黄芪红枣枸杞泡水可以天天喝吗

网站首页 返回栏目

红豆薏米水可以加红枣吗 红豆薏米和红枣一起吃的功效

最新文章

推荐文章