来源: 最后更新:2022-02-24 22:59:50
都可以,但一般泡水后的茯苓都会被扔掉。
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,作为一种常见的中药材,其药用价值是很高的,味甘淡性平,将其泡水适量喝,具有一定利水渗湿、健脾以及宁心作用;一般来说泡水之后的茯苓,既可以吃掉,也可以扔掉,根据自身喜好决定即可。
但一般建议扔掉会更好一些,因为泡水后的茯苓,其营养成分多半已经被稀释出来了,只剩下很小的部分,其次茯苓中含有大量的维生素以及膳食纤维素,吃掉容易加重容易肠胃负担,口感也不是很好的。
建议每次用量8-12克左右即可。
茯苓泡水保健作用是比较强的,对人体健康具有一定好处,但需要知道,茯苓作为一种中药材,是具有一定副作用的,用量过多反而可能会对人体健康造成威胁,正常情况下,根据自身实际情况,每次用量8-12克作用即可。
茯苓泡水喝不建议用数量定量,因为茯苓大小不一致,重量也不同,数量定量并不科学,不小心就会导致超量,从而对人体健康造成伤害。
茯苓性质平和,只要不过量服用,本身就没有什么毒副作用,是中药材中的上品,和生活中大部分食材都是可以进行搭配的,和什么一起泡水喝好,需要根据自身的实际情况而定,因为茯苓与不同食材搭配的作用不一样。
比如要是用于脾虚泄泻,一般常配伍党参、白术、山药、甘草等。如果身体有水肿的情况,可以配伍木通、泽泻、猪苓等。
茯苓具有一定祛湿作用,因此生活中将茯苓泡水、煲汤或者是煎煮都是可以祛湿的,只是说祛湿效果有限,如果想茯苓的祛湿效果好,那么可以将其搭配一些祛湿的中药材一起吃,常见的有白术、苍术、薏仁等,可以很好的帮助人体增强祛湿作用。
人体湿气过重会导致人体出现浑身乏力、记忆力减退、消化不良、口腔干燥等一系列不适症状发生,一旦发现需要及时的进行调理,以免加重病情。
看情况。
茯苓煮不烂能不能吃,需要看茯苓的实际情况而定,要是茯苓煮不烂是因为煮的时间不长导致的,此时延长煮制时间,将其煮烂后是可以进行食用的。
但要是茯苓煮不烂是因为品质问题,那么这样的茯苓食用后可能会加重人体胃肠道负担,是不建议进行食用的,避免对人体健康造成威胁。
所属专题: 泡完水的茯苓块吃掉还是扔掉 茯苓泡水喝用几块合适 中医养生
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