当前位置：首页 > 养生 > 中医养生

如何预防痛风？

来源： 最后更新：2022-01-24 07:24:00

The Beginning

痛风这种疾病在我们的生活中还是比较常见的，但是一般人对于痛风病其实并不是很了解的。很多人经常看到的现象也只是某些痛风病人发病的时候的痛楚样子，由此可见痛风病对于人体的伤害是很大的。很多专家认为，其实对于我们常人来说为了不患痛风病，在生活中是要做到痛风的预防的。那么，如何预防痛风病呢?WzS育儿早教网

其实很多痛风病人也是想要了解这个方面的，因为他们深受痛风病的危害，所以知道痛风病对于人体的伤害性是有多大。他们想要在治好痛风病之后来预防再次发生痛风，这是很有必要的。那么，针对这个问题，下面就来详细介绍一下关于预防痛风病的方法。WzS育儿早教网

日常预防WzS育儿早教网

对于没症状的高尿酸血症的患者，预防痛风发作通常以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的药物如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛尔等。饮食控制后血尿酸仍高于9mg/dl时，可用降尿酸药。对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者，应预防痛风的再次发作，关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平控制达标，此外应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。 WzS育儿早教网

WzS育儿早教网

饮食预防WzS育儿早教网

假日欢聚时饮食要节制特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在饱食鱼虾等美味后，出现足踝膝关节疼痛，到医院一检查血液中尿酸含量明显增高，被诊断为患了痛风。WzS育儿早教网

为了预防和治疗痛风饮食上尽量做到三多三少： WzS育儿早教网

1、多饮水少喝汤WzS育儿早教网

血尿酸偏高者和痛风患者要经常喝白开水，少喝肉鱼鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。WzS育儿早教网

2、多吃碱性食物WzS育儿早教网

少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。WzS育儿早教网

3、多吃蔬菜少吃饭WzS育儿早教网

多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。WzS育儿早教网

急性痛风性关节炎的患者，尽量少吃高嘌呤食物如：酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯沙丁鱼，凤尾鱼，动物心脏等，可吃低嘌呤偏碱性食物如;葡萄，橘子，山楂，番茄，苹果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻类等。WzS育儿早教网

通过上面的介绍，我们就会发现，其实现实中用来预防痛风病的方法是有很多的，但是一般就表现为两方面的。一是日常预防，二是饮食预防。但是总的来说，对于痛风的预防一般表现为：饮食和药物以及日常的生活等等。所以大家在以后的生活中一定要好好注意这些方面，以求做到对于痛风最全面的预防。WzS育儿早教网

WzS育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 嘌呤  尿酸  痛风  痛风病  饮食  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yangsheng/zhongyi/580.html

打狂犬疫苗能抽烟吗？

网站首页 返回栏目

腰椎骨质增生的原因？

最新文章

推荐文章