来源: 最后更新:2022-05-08 04:33:15
听说决明子和荷叶可以减肥,但从来没有用过这个方法,打算买一些回来尝试一下,不知道决明子和荷叶减肥效果好吗?
不好。
决明子性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经,有清热明目、润肠通便的功效,荷叶性味苦、平,归肝、脾、胃经,有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效,服用后都可以达到一定轻泻作用,所以将决明子和荷叶搭配应用,有利于体重的下降。
这种方式减肥的效果并不是很强,因为肥胖主要是由于人体摄入的食物热量过多。机体不能及时代谢,热量在体内转化成脂肪长期囤积所致,所以减肥效果最好的方式是进行运动和控制饮食。
首先决明子和荷叶中的化学成分并不是人体所必须的,要是摄入过多的话,容易加重机体的代谢负担,其次决明子和荷叶都具有一定轻泻作用,要是过量服用或者长期服用的话,有可能会损伤脾胃,引起手足冰凉、小便频繁、小便清长、大便溏泄、月经不调等一系列体寒的症状发生,所以决明子和荷叶需要控制服用的用量和频率。
根据情况看。
减肥成功是否会反弹,和减肥方式没有什么太大关系,而是和自身的饮食习惯和运动习惯有关,要是减肥成功后,没有控制饮食,经常食用高热量、高油脂、高碳水、高糖食物,也没有进行任何运动的话,那么无论使用什么减肥方式,都还是会反弹。
但在减肥后还是继续保持健康的饮食习惯,并保持一定运动的话,一般是不会反弹的,所以决明子减肥后是否会反弹,是由自身来决定的。
从决明子的中医功效来看,可以用于治疗肝火上扰或风热上壅头目所致的目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症。
但从现代药理作用来看,决明子中所含的大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等成分,具有降压的作用,并且持续时间较长,同时对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用,可以起到一定抗菌消炎的功效。
所属专题: 决明子和荷叶减肥效果好吗 决明子和荷叶喝多了有什么副作用 中医养生 决明子
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