来源: 最后更新:2022-05-10 04:33:59
对于蒲公英的认识,很多人都只停留在它白色的、像小伞一样可以随风飞舞的飞絮上。其实,蒲公英给人们的不仅是它的观赏性,它同样可以帮助人们治疗很多病症,其有清热解毒、消炎止痛的功效,哺乳期能吃蒲公英吗?哺乳期吃蒲公英有哪些好处呢?
能适量食用。
蒲公英味苦、性寒,无毒,主要功效是清热解毒、消肿和利尿,它具有广谱抗菌的作用,还能激发人体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用,含有维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸等营养物质,产妇可以适量食用。
不会。
蒲公英含有丰富的营养物质,产妇食用不仅不会导致回奶,还能为产妇补充各种营养,有利于产后恢复和促进乳汁分泌。常见的回奶食物有麦芽、山楂、苦瓜、韭菜、洋葱、花椒、螃蟹等,乳汁分泌较少的产妇应尽量避免。
蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种有效成分,有缓泻、消炎、清热解毒的功效,其含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质,能为产妇补充各种营养物质,还能促进乳汁的分泌。
蒲公英性寒、味苦,有清热解毒、消痈散结的作用,含有菊糖、蒲公英甾醇、胆碱等有效成分,能疏通乳脉管阻塞,有促进泌乳的作用,对于哺乳期乳汁分泌较少的妈妈来说,是很好的泌乳食物。
蒲公英除了清热解毒、消炎止痛之外,还有缓泻作用,其所含菊糖等成分,可以改善肠道环境,有抗胃溃疡的作用,能缓解由胃溃疡引起的胃部不适,适合胃溃疡、热性便秘的哺乳期妈妈。
材料
蒲公英100g(或干品30g),粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。
做法
1.将蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟;
2.粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮;
3.水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。
功效:排毒养颜、清热润肺。
材料
金银花25克,蒲公英50克,木通25克,白菊花15克。
做法
1.将上述材料洗净,加清水,用瓦煲;
2.熬汤40~50分钟即可,饮用时加入片糖。
功效:消肿止痛、清热解毒、促进乳汁分泌。
蒲公英属于中药材,味苦、性寒,哺乳期妈妈吃蒲公英要注意控制用量,以免因过量食用导致腹泻、恶心、呕吐等症状。
蒲公英也是常见的过敏源,哺乳期妈妈服用之前,应先少量食用,测试是否对蒲公英过敏,如果服用蒲公英出现过敏反应,出现荨麻疹、全身瘙痒等症,要及时进行治疗。
蒲公英有消炎止痛、清热解毒的作用,对于乳痈肿痛有较好疗效,哺乳期妈妈发现乳房有结块就自行服用蒲公英消除,这种方法是不可取的,应在医生诊断下服用,避免损伤身体。
蒲公英性寒,阳虚外寒、脾胃虚寒者不宜服用,其营养丰富,有利于产后恢复,能促进乳汁分泌,但是也不能擅自用药,应在医生指导下对症用药,以防产生不良影响。
所属专题: 蒲公英哺乳期能喝吗哺乳期吃蒲公英有哪些好处 中医养生 蒲公英
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