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通草煲什么汤下奶 猪蹄、鲫鱼、丝瓜络！

来源： 最后更新：2022-05-12 19:36:46

The Beginning

通草具有通经下乳的功效，可以用于治疗产后乳少，乳汁不下等症，很多女性在哺乳期会用通草煲汤喝，那么通草煲什么汤下奶呢？

通草猪蹄汤

通草猪蹄汤是下奶最常见的一种汤品，除了可以帮助下奶之外，还可以促进血红蛋白合成，促进伤口愈合等。9bY育儿早教网

原料：猪蹄1只，花生仁30克，红枣6个，通草5克，姜片、葱段、盐少许。9bY育儿早教网
1、将猪蹄洗净切成块。9bY育儿早教网

2、红枣、花生仁用水泡30分钟左右。9bY育儿早教网

3、红枣去核，通草洗净切段。9bY育儿早教网

4、锅内加适量水，烧开，将猪蹄焯去血沫，捞出。9bY育儿早教网

5、将猪蹄放入炖锅中。9bY育儿早教网

6、加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段。9bY育儿早教网

7、大火煮开，改用小火煮1-2小时左右，直至汤色变白。9bY育儿早教网

8、最后加少许盐调味。9bY育儿早教网

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通草鲫鱼汤

通草鲫鱼汤可以补充人体蛋白质，促进身体恢复，促进乳汁分泌。9bY育儿早教网

材料：鲫鱼500克，通草5克，料酒、姜片、食盐适量。9bY育儿早教网

1、将鲫鱼去磷、去内脏，洗净。9bY育儿早教网

2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。9bY育儿早教网

3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。9bY育儿早教网

4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。9bY育儿早教网

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通草对虾丝瓜汤

通草对虾丝瓜汤可以补肾壮阳，通利经络，清热解毒，利尿通乳。9bY育儿早教网

材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、盐各少许。9bY育儿早教网

1、将对虾、通草、丝瓜络洗干净。9bY育儿早教网

2、将以上食材放入锅中，加水煮汤。9bY育儿早教网

3、再下入葱、姜、盐。9bY育儿早教网

4、用中火煎煮，将熟时，再放入少许食油，烧开即成。9bY育儿早教网

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猪骨煲通草

猪骨煲通草可以补充人体气血，促进乳汁分泌。9bY育儿早教网

材料：猪骨500克，通草6克，酱油少许。9bY育儿早教网

1、将猪骨、通草洗净。9bY育儿早教网

2、再把猪骨和通草放入1000毫升的清水中。9bY育儿早教网

3、大火煮开，再小火熬煮1-2小时。9bY育儿早教网

4、直至汤汁剩一碗为止。9bY育儿早教网

5、最后加入酱油调匀即可。9bY育儿早教网

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通草炖鸡汤

材料：土鸡半只，通草5克，红枣6-8颗，姜片、米酒、食盐适量。9bY育儿早教网

1、将土鸡洗净，切成大块备用。9bY育儿早教网

2、通草、红枣洗净。9bY育儿早教网

3、土鸡焯去血水，捞出，冷水冲去浮沫。9bY育儿早教网

4、通草用布袋包好，放入砂锅中，煎煮取汁。9bY育儿早教网

5、在砂锅中放入鸡块、红枣、姜片、米酒等，倒入通草药汁。9bY育儿早教网

6、大火煮开，小火炖煮90分钟左右。9bY育儿早教网

7、最后撇去浮油，加入食盐调味即可。9bY育儿早教网

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THE END

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