来源: 最后更新:2022-05-14 12:45:19
失眠是很多的人烦恼,因为失眠可以影响第二天的精神状态,使人身体疲乏,工作效率下降。天麻是一味药材,常用于治疗头痛,那么天麻可以治疗失眠吗?
可以治疗
天麻性平、味甘,有息风、安神、通络的功效,可以用于肝阳所致的头痛、眩晕、失眠、多梦等症状。天麻含天麻多糖、天麻素等有效成分,有镇静、抗惊厥的作用,还能保护脑神经细胞。因此,天麻可以治疗失眠。
有一定效果
天麻一定程度上能治疗失眠,配伍龙眼、酸枣仁、首乌藤等同服,安神助眠的药效更佳。但是由于个人体质的差异,每个人对药效的吸收都不同,因此天麻的治疗效果是因人而异的。并且睡眠方式、精神压力、疾病等因素都可能会导致失眠,失眠患者应该在医生指导下用药治疗。
天麻龙眼泡水
原料
天麻粉5克,龙眼6克,蜂蜜适量。
做法
1.取5克天麻粉放入杯中;
2.加入龙眼后,冲泡开水;
3.水温后再加入蜂蜜调味,搅拌均匀即可。
不能
如果失眠服用天麻后,症状有所减轻,应根据症状好转,减少用量或停止用药。天麻有一定的毒副作用,不适合长期大量服用,很可能会导致胸闷、头晕、皮肤红疹等,天麻常用量为3~9克,不宜过量、长期服用。
材料:
酸枣仁15克、粳米100克。
做法:
1、将酸枣仁捣碎备用。
2、将粳米放入锅中煮熟。
3、放入酸枣仁再煮5分钟即可。
用料:
黑芝麻、核桃仁各50g,大米100g。
做法:
1、大米洗净,入砂锅加水适量置旺火上煮沸;
2、然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥;
3、加少许糖搅匀分早晚2次服用。
用料:桂圆、莲子。
做法:取桂圆、莲子各二两煮成汤。
功效:具有养心、宁神、健脾、补肾的功效。
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